文／劉銘雄

冠傑準備醫學系的考試已經有五年的時間。冠傑從小學業優異，課後自主學習進度超前，上課不太需要操心就能完成課堂要求。國中就讀資優班，應付課業遊刃有餘，進入高中才在物理學上遇到挫折。第一次物理考試拿個位數，被老師數落，批評他「占用第一學府的名額」，這讓他很沮喪，再怎麼努力也只拿到七十多分，遠低於過去各科九十五分以上。

冠傑整天提不起勁，即使夜間睡眠充足，也會經常睡滿八節課。

畢業後冠傑沒有放棄就讀醫學系的夢想，重考班參加了好幾次，冠傑坦承並沒有很認真準備，每次也只報名約半年左右課程。

冠傑期待自己像機器一樣，坐在書桌前所有時間都保持專注，接連三四小時不用休息。當他做不到時，懷疑自己有注意力不集中的問題，尋求精神科醫師協助。

冠傑符合史丹佛大學心理學家卡蘿杜薇克的觀察，拖延者有完美主義的傾向。

杜薇克認為人面對失敗時有兩種心態，一種是固定心態，一種是成長心態。固定心態的人認為智力、才能與生俱來。人生中每次挑戰，是證明自己聰明又有天份的考驗，失敗讓人無法容忍，證明自己不聰明也沒天份。

擁有固定心態的人不會太努力，因為需要努力，表示自己不夠聰明。

當事情變得難處理時，固定心態的人會退縮，對事情不感興趣（例如：冠傑會說當醫師不用懂太深的物理學），以免證明他們不適任。

相反地，擁有成長心態的人相信能力是可以培養的，只要努力學習，就可以越來越聰明，表現得越來越好。因此，面對失敗的時候，擁有成長心態的人雖感到難過，但能把錯誤當做經驗來學習，不會從此退縮。

（作者為高雄長庚醫院身心醫學科臨床心理師）