文／蘇嘉祥（國立體育大學兼任助理教授）

每年元旦，當很多人還為前一天「跨年夜」參加煙火晚會、倒數計時，站數小時、苦擠捷運，來回奔波到淩晨才上床，翌日睡到中午才起床；但也有很多人把握美好時光，一大早在台北市健走，將新年第一天揮灑在健走，晨光、花草伴步行，為自己帶來健康的人生。

名為「元旦健走」的活動，台北市已連續舉辦十三年，一開始上千人參加，如今兩萬多人共襄盛舉，成為開年盛事；熱身操人頭攢動，旗幟飄揚，長龍隊伍迤邐數公里，神龍見首不見尾，蔚為另一個台北街景。

忙碌一整年，人們年終歲末揪三五好友，聚餐小敘，清歌曼舞，觀賞煙火……無可厚非，但如果放著元旦大假睡大頭覺補眠太可惜，錯過健走更不值得。

「元旦健走」並不激烈，呼朋引伴，閤家同行，大步小走，舒活筋骨、帶來健康，帶來快樂，「一年之計在於春，一日之計在於晨」，真是「好的開始是成功的一半」。

今年台北元旦健走，連續第三年在花博公園起步，饒富意義，值得推廣，期盼一年比一年更多人參加。

元旦健走「海納百川」，具宗教情懷，每年可接受報名人數五千到六千人，有多人沒有報名，隨興隨喜參與者兩三萬人，照樣參加熱身操、走在由專人規畫路線、有義工安全指引，並可與笑咪咪的主辨人田徑女傑紀政合照，來者不拒。

元旦健走在前兩個月前接受報名，報名費不多、贈送品卻很多，難度不高，受益良多，雖然一個星期不到就滿額。但從不拒絕愛走、愛運動的人跟班，紀政通常是帶著大家出發的人，但也經常因要求合照的人太多，無法跟上隊伍。

幾年前從台大校園健走，她只走到醉月湖就被攔住，要求合照的民眾太多，她停下腳步一拍就是一個半小時。今年，她在新生公園大花架和健走者拍照，也是一拍一個多小時，九十一歲的前台南東山國校老師黃霞，花一個小時慢慢走來，紀政也耐心等她合照。

台北元旦健走的路線愈找愈漂亮，起跑點先後在外雙溪、台北藝術大學、台大校園，三年前找到「台北國際花博公園」，這個漂亮場地，無論搭捷運或公車都方便，集合大廣場適合大家一起做柔軟操，更重要的是路線，無論五公里、六公里、七公里，都在漂亮的花博公園範圍內。

今年健走長度七公里，相當於打一場十八洞高爾夫，從圓山花園區經新生園區、到大佳河濱園區，過大直橋到基隆河對岸，沿河畔走到圓山飯店山腳下，經中山北路橋回到圓山站，沿路都是走在鳥語花香、藍天綠地如畫美境裡，走完一程如同打完一場高爾夫，也走完台北是最迷人的境地。

今年元旦已過，明年大家一起來！