【本報綜合報導】昨天是二十四節氣中的「小寒」，進入最寒冷的時段，小寒也是吃臘八粥的時節。中國大陸中醫師表示，這個時候要注意防寒保暖，可多吃紅棗等溫補食物。

中國大陸紫金山天文台每年編算次年的農曆，包括朔望和節氣時刻，每年出版的「中國天文年歷」將節氣時間計算到分鐘。今年天文年曆顯示，一月六日六時八分，正式進入「小寒」節氣。

新華社引述天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李艷玲表示，小寒時天氣寒冷，一定要做好日常養生保健和防寒保暖，可適當進補，增加身體抗寒力與抵抗力。

每年一月六日前後，節氣進入小寒最寒冷，俗諺有「小寒大寒，滴水成冰」的說法。

大陸氣象專家表示，雖然從字面上理解，大寒要比小寒冷，但在氣象紀錄中，小寒往往比大寒冷，因為小寒節氣正處在「出門冰上走」的「三九」寒天。

小寒時節，一項重要民俗是吃「臘八粥」。民間認為過了臘八，就要準備過年。