【本報綜合外電報導】據早先的研究宣稱，長時間久坐會升高早死的風險，即使經常運動的人也難逃影響，但英國艾希特大學和倫敦大學學院的新報告，對該論點提出挑戰。根據以五千多人作研究對象的報告，不論居家或上班，久坐並不會升高死亡的風險。

刊載於《國際流行病學報》的這項研究，以十六年時間追蹤逾五千位參與者的坐姿習性，是這個領域中耗時最長的追蹤研究。

艾希特大學的運動與健康科學教授席斯敦說：「我們的研究推翻了久坐會構成健康風險的現行觀念，指出問題的關鍵在於欠缺運動，不在於坐著的時間。」

席斯敦表示：「不論是站立或坐著，所有消耗能量少的姿勢都對健康有害。許多雇主為了提供比較健康的工作環境，逐漸推行站坐兩用的工作站，但這項結論讓人對該種作法的益處產生懷疑。」

參與研究的人士提供了他們坐著的合計時間資料，包括四種特定坐姿行為的時間（上班、閒暇，看電視，閒暇但不是看電視時），同時也提供每天走路、從事溫和或激烈身體活動的細節。

此外，年齡、性別、種族、社會經濟地位、健康狀況、吸菸、飲酒與飲食等因素全都納入考量。研究顯示，在追蹤的十六年間，前述坐姿數據都未影響致死的風險。

後續的研究將考量久坐是否和心臟病、第二型糖尿病等疾病發生率的升高相關，同時也將探討早先觀察到的久坐與健康關係的生物學機制。