【本報台北訊】入秋後中午氣溫仍高，一名男性上班族幾乎天天喝西瓜汁，喝出了問題，咳嗽、皮膚嚴重過敏；中醫師指出，瓜類偏寒，現已進入秋季，應少吃為妙。

中醫師吳明珠表示，最近空氣溼度減少，體內水份不足，夏季儲存在體內的熱量不易散發，形成虛火，抵抗力變弱，門診罹患皮膚乾癢、心血管疾病等「秋燥症」者增加兩三成。

「燥易傷肺」，吳明珠表示，秋季空氣乾燥，體內暑濕未祛，肺、皮膚及大腸首當其衝，以致出現口乾舌燥、脣乾、喉嚨乾癢、咳嗽等呼吸系統問題，以及皮膚乾裂、心血管疾病及大便乾結等四大秋燥症症狀。

吳明珠提醒，秋燥症狀及程度因體質而有所不同，如鼻子過敏者情況會加劇，如果常攝取偏涼食物，雪上加霜，症狀更惡化。

例如前述該名男性上班族體質偏虛，夏天飲用涼飲、冰品，身體還能夠負荷，但時序入立秋之後，仍舊飲用西瓜汁等涼品，雖可以解渴，但體質更虛，以致皮膚發癢、鼻塞、鼻過敏。吳明珠指出，秋燥時節應以「清補」為主，多食用潤肺潤燥、酸甜多汁及通利腸道的蔬果，像胡蘿蔔、冬瓜、菇類、蜂蜜；水果則可選擇奇異果、梨子、柑橘。

不過，秋燥果療之前，應先認清體質，一般常見體質可分為氣虛、痰濕、濕熱、陰虛，如為氣虛寒底，可多吃龍眼、荔枝、花生、杏仁、黃金奇異果等。