文／小茱姐姐 圖／佐波露露

人人都是螺絲釘，風吹日曬好辛勤，工作勤奮不喊停，快樂幸福靠打拼！

1234、2234……富有節奏的口號聲，和身體律動形成完美的搭配。「上健身房」是快樂小鎮近幾周最熱門的活動，「我要有水蛇腰！」、「有人魚線才酷！」，為了鍛鍊出玲瓏有致、毫無贅肉的完美曲線，許多人拼命的在健身房裡練習，就算是練得揮汗如雨，也不輕易停止。「健身計畫該量身打造」，阿寶這樣認為。他是一位健身教練，當他看到許多鎮民一窩蜂的投入健身行列時，心情是一則以喜一則以憂，他認為鎮民藉由健身運動，讓自己更健康，曲線更美好，這是件好事，但又不希望大家一味追求曲線，做了過度且不適當的訓練。

阿寶總是苦口婆心的叮嚀大家，不過，得到的反應卻不太友善，「運動怎麼可能會有害？」、「其它教練可不是這麼說的！」，阿寶的話引起了許多人的質疑，「阿寶教練，你別沮喪，總有一天，大家會知道你說的才對！」身為阿寶的頭號粉絲，小威絕對相信阿寶的專業判斷……快樂小鎮追求極致完美曲線的風氣愈演愈烈。不久後，阿寶擔心的事終於發生了。肌肉拉傷、手腳扭傷的病患與日俱增，「難道阿寶教練說對了？」，接二連三的狀況，讓大家不禁開始思考，為什麼運動達不到想要的效果，反而對身體造成了傷害？

「健身教練不是只教大家做運動而已！」，受過專業訓練的教練，會依每個人的體型和身體狀況，設計合宜的訓練計畫，惟有經過專業指導，才不會產生危害身體的情形。慘痛的經驗讓大家上了一堂寶貴的課，也讓大家體認到尊重專業的重要，接受專家的建議，才能省卻麻煩事和避免傷害喔！