文／記者陳玲芳

衛福部國健署指出，每年七至八月是民眾因中暑等熱急症至急診就醫的高峰期，前兩年因中暑等熱急症至急診就醫人次，高達兩千多人，今年一至五月底因中暑等熱急症至急診人次為四百人，較去年同期為高，六至八月進入酷熱炎夏，氣溫可能持續飆高，民眾更應提高警覺，預防中暑。

台灣炎夏季節，各地出現高溫，讓民眾發生「熱傷害」的機會大幅增加，尤其是六大高危險族群，更應避免曝曬於高溫之下，並牢記預防熱傷害的三要訣：「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。

一、 嬰幼童：因嬰幼童身體體溫調節系統尚未發展成熟，以及代謝率較高，而且必須依賴照顧者提供水分及調整所在環境溫度。

二、 六十五歲以上長者：因長者的排汗功能，對溫度轉變的適應能力、以及調節體內水分的機能不如年輕者迅速，尤其若患有心臟病、高血壓、糖尿病、中風等慢性疾病的長者，更要加倍小心。

三、 慢性病患（如心臟病、高血壓、糖尿病或腎臟病等）：慢性病患因散熱機能較差而不易排汗，對於環境的調節及應變能力較差。

四、 服用藥物者：服用某些藥物可能會增加熱傷害機率，如利尿劑會干擾水分及鹽分平衡；含抗精神病藥劑等，會抑制流汗、減少熱量散失，須特別注意防範熱傷害發生。

五、 戶外工作者、運動員或密閉空間工作者：戶外工作者及運動員直接暴露於陽光直射下，加上常忽略防曬、休息及補充水分而造成熱傷害；密閉空間工作者，因環境通風或散熱不良，人體產生熱的速度加快，造成體溫或體液來不及調節平衡而造成熱傷害。

六、 過重者（身體質量指數BMI≧二十四）：因脂肪極易產生熱量，且身體的皮下脂肪會阻隔熱量散熱，造成散熱面積下降，加上代謝而使產熱增加，將造成大量排汗而造成熱傷害。

當發現自身疑似出現「熱傷害」徵兆，如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速，嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐，甚至神智混亂、抽筋、昏迷等症狀，應立即離開高溫環境、設法降低體溫，並盡速就醫。