健康私廚 捨不得三餐老是在外

 |2015.07.18
1137觀看次
字級
Maggie輕鬆吃出健康好線條。 圖/Bosch提供

TLC美食節目的美女主持人Maggie教辛苦上班一天的職業婦女,如何以低油蒸烤的料理方式,輕鬆在家就能料理美食,同時兼顧健康及體重管理。

Maggie說,別擔心自己手藝不夠好,嵌入式蒸爐╱蒸烤爐以其專業工藝技術,將低油烹、少鹽煮及高鮮蒸三大健康料理科技完美設計於家電系列產品中,輕鬆簡單幾個按鍵,就能享受色香味俱全的居家美味,不僅保留食材的美味與健康,創造少油、少鹽、少負擔的美味,更是全家人捨不得三餐老在外的最佳居家料理配備。

《蘆筍蕃茄起司塔》:將蘆筍削皮燙青後,將配料放涼備用。接著準備麵皮,刷上蛋液及鋪上起司後,得先放進烤盤再舖配料,免得放完配料後太重,麵皮無法承重而破裂。將烤箱預熱,料置於底層。

《夏日蔬菜湯》:先將蔬菜配料炒過備用,另外將滾水加入白酒及鹽,煮滾幾分鐘後,將蝦放入燙過,撈出放涼備用。然後將所有材料放入湯鍋,以感應爐煮沸,轉小火加蓋煮,加入芹菜丁,用鹽、胡椒調整味道。

熱門新聞
訂閱電子報
台北市 天氣預報   台灣一週天氣預報

《人間福報》是一份多元化的報紙,不單只有報導佛教新聞,乃以推動祥和社會、淨化人心為職志,以關懷人類福祉、追求世界和平為宗旨,堅持新聞的準度與速度、廣度與深度,關懷弱勢族群與公益;強調內容溫馨、健康、益智、環保,不八卦、不加料、不阿諛,希冀藉由優質的內涵,體貼大眾身心靈的需要、關懷地球永續經營、延續宇宙無窮慧命,是一份承擔社會責任的報紙。自許成為「社會的一道光明」的《人間福報》任重而道遠,在秉持創辦人星雲大師「傳播人間善因善緣」的理念之際,更將堅持為社會注入清流,讓福報的發行為人間帶來祥和歡喜,具體實現「人間有福報,福報滿人間」的目標。
人間福報社股份有限公司 統編:70470026

 
聯絡我們 隱私權條款

Copyright © 2000-2024 人間福報 www.merit-times.com.tw
All Rights Reserved.