【本報台北訊】天氣逐漸轉熱，中醫師門診觀察發現，近日因痔瘡就醫的患者增約二成，主因是天氣燥熱、水份流失快，腸火旺而造成痔瘡。尤其是長期久站或久坐的人，例如司機、老師或百貨公司小姐，最容易患嚴重痔瘡，如出血過多不處理，恐會貧血。

五十二歲蔡姓計程車司機久坐開車，因怕塞車而不喝水，長期便秘導致痔瘡程度加重，每次排便都要花三十分鐘以上才覺得「乾淨」。他上月在家如廁使力時，痔瘡當場破裂，血液自肛門噴出後昏倒。幸好家人發現得早，送醫急救後返家休養。

馬偕醫院大腸直腸外科資深主治醫師許希賢表示，痔瘡是一種在肛門附近的正常組織，由靜脈和軟組織組成，每人都會有。當因不正常壓擠、不良排便習慣時，痔瘡組織的靜脈充血，就會引發出血、疼痛或脫垂，也就是大眾所謂的痔瘡，必須接受治療。

康華診所中醫師張家蓓表示，痔瘡在中醫說法，是體溫高的「實火」或生活作息不正常的「虛火」體質造成。只要補涼降火，搭配清淡飲食、深綠色蔬菜，並維持生活作息，就能改善痔瘡發作程度。

中醫師李深浦表示，蹲廁時間過久或排便使力過大，都會壓迫痔瘡，加重疼痛和出血機會。蔡姓司機為了將糞便解乾淨，待在馬桶上太久、使力過度，才會讓痔瘡靜脈破裂噴血。他建議民眾如廁時，減少看書、滑手機時間，排便「速戰速決」最好。

許希賢說，除長期久坐、久站的人有痔瘡，孕婦因腹內壓力壓迫痔瘡，讓痔瘡腫脹嚴重。他曾收治過一名孕婦，痔瘡在肛門口腫得一坨一坨，孕婦只要坐下就痛得唉唉叫，但為了胎兒健康，等到孕婦產後才接受治療。

醫師提醒民眾，除培養規律排便習慣，飲食也要少吃油炸、高鹽高糖食物，多吃生鮮蔬果，坐一個小時後就應活動五到十分鐘。另外，解便後也要養成多看一眼習慣，當發現糞便變細、帶血絲且不易排出，可能就有痔瘡或大腸病變，應盡快就醫檢查。

防痔六法

一、有便意就上廁所

二、排便時不宜久坐、過度用力

三、多吃蔬菜水果，避免便秘

四、睡眠充足

五、避免久坐、久站，每1小時活動5到10分鐘

六、培養嗜好，紓緩生活壓力

諮詢／許希賢醫師、李深浦、張家蓓中醫師

製表／人間福報編輯部