楊紫瓊擔任女主角的《臥虎藏龍》曾獲奧斯卡最佳影片獎。在一般人的眼光中，楊紫瓊名成利就，成功令人羡慕。然而在她的心底，外在的成功並不重要，重要的是能夠永遠保持會心微笑！

「我從小到大都懂得從珍惜過程中得到滿足，用不著依靠勝負來分高下。盡了全力就已經很滿足，毋須由結果來定斷。我很珍惜每一刻，因為我們不知道下一刻是甚麼回事。如果不懂珍惜當下這刻就是極大的浪費。」

她認為生命好像是一塊布，每個人每日都在織不同的圖案，每日加不同的顏色、圖案。某些針線不對勁，不要緊，用不著拆掉它。不完美才是完美，不完美才是活生生的自己，最重要的是，這幅布對自己有意義。

楊紫瓊含著銀湯匙出生，馬來西亞的家很富裕，父親是律師、成功商人，母親相夫教子。童年的世界，一切來得十分容易、開心、美麗，享盡萬千寵愛，快樂得有如童話中的小公主。

小公主從小情繫舞蹈，未懂得走路已經喜歡跳舞，四歲開始學習芭蕾舞，小公主的世界只有舞蹈，希望有一天成為瑪歌芳婷。

十五歲那年，順理成章的，遠赴英國皇家舞蹈學院留學，前景一片燦爛。

兩年後，因為回國放大假疏於練舞，回校上課的熱身練習又不足夠，又怕老師責備躲懶，所以加倍的苦練，不理會身體的疼痛。那知道原來嚴重受了傷，而她還懵然不知。

一位慈祥的老醫生為她詳細檢查後，與她天南地北的閒聊，問她除了舞蹈之外，還有沒有其他志願？她初時不明所以，後來看見醫生一臉嚴肅，她一下子領悟過來。霎時間，整個世界崩潰了，她狂哭不止。原來一直以來苦心追求的理想，不斷的努力付出，都突然幻滅了，徹底粉碎了她當舞蹈家的美夢。

經此一役，她此後再也不懷有任何夢想，「因為知道無常，環境因素不受控制的在變化。唯一不變的，就是最終必須面對、處理自己的問題者，只有自己。」

學成回國後，有一天，有人問她有沒有興趣到香港拍廣告片。「我沒有發過明星夢，但倒想玩玩看。」廣告片的拍擋是個面善的大鼻子，原來是成龍。

楊紫瓊的處女作電影是《貓頭鷹與小飛象》，由洪金寶導演。拍電影令她著迷的地方，就是動作的設計，就好像舞蹈編排一樣。她對表達肢體動作的熱情，竟然在電影中找到了投射。

又一次的順利成章，她走上動作女星的道路，「除了因為我喜歡動作外，我的廣東話不靈光，看不懂中文劇本，念對白只靠死記，如何發音都不清楚，很困難，所以寧願動手不動口。」

「生命的每秒鐘都是學習的過程。我就是拿得起，放得低。沒有能力就不要拿，如果盡了力也不成功，就要放得低。不要後悔，我們必須接受現實，如果不能，不斷在內心鬥爭，那就很辛苦。」她說。

楊紫瓊在聖一大和尚座下已皈依三寶，成為佛教徒。「我對佛教一向有興趣，那是發自內心的呼喚。緣分到了就皈依。佛教給我很大的安慰，在惡劣的地方我會念阿彌陀佛，佛在心中嘛。」