新的一年我的小小願望，希望身心安康。

從小很容易疲倦、感冒、多夢淺眠，體力差又神經質，長大後發覺自己有憂鬱症，除了養生保健，更要保持心靈平靜。

因此要多運動，早睡早起，多吃天然食物，少吃加工食品，不給自己過大壓力，只要照顧好身心狀態，任何處境都有正向力量。

我提醒自己，活著就好，活著就有希望，不管人生起落，先把心安頓了，一切都會好起來。

至於大一點的願望，希望克制慾望，不要自私自利。因為商業、文明、科技發展，人類已成為地球破壞者，到處破壞、汙染、毀滅，也遭受大自然的反撲，世界末日隨時會降臨。

我平常出門自備餐具、水瓶、購物袋，盡量省水、省電、做好資源回收，選購在地、當季、包裝簡單的商品，不介意用二手貨，衣服、鞋子、包包。

我吃素，盡量吃有機、無毒的食物，過程中少了農藥和化肥，對生態環境比較好。此外，善待流浪動物，以領養取代買賣，不看動物表演，不買動物製品，也是我努力做的。

新的一年新期盼，但願人人身心安康，但願地球少些汙染，讓我們一起珍惜自己、珍惜這個家。

蔡阿婆（新北市／家管）