【本報綜合外電報導】美國一項研究顯示，可以在臥室接觸平板電腦或智慧型手機的兒童，晚上睡眠時間比無法接觸這些裝置兒童要少。

根據《小兒科期刊》（Pediatrics）本期刊載的研究，調查兩千多名四年級和七年級學童後發現，有管道接觸手機、平板等「小螢幕裝置」的兒童，被剝奪的睡眠時間略多於臥房內有電視機的兒童。

整體而言，臥室裡可以滑手機和平板的兒童，比房間裡沒這些裝置的兒童平均每晚少睡二十一分鐘，同時他們比較可能表示覺得睡眠不足。而臥室有電視的兒童，比沒電視的兒童少睡十八分鐘。

研究主筆、柏克萊大學加州分校公共衛生學院的費柏（Jennifer Falbe）表示：「睡眠環境是否有小螢幕、盯螢幕時間長短，都會影響是否睡飽、是否休息夠了的感覺。」她口中小螢幕不包括電視。「這些發現提醒對兒童臥室內小螢幕裝置設限。」