【新華社電】「我與同事的關係總是出現問題，很痛苦，該怎麼辦？」「感覺壓力好大，睡眠也受到了影響，該怎麼解決？」「每天下班感覺好累，心情很煩躁，該怎麼處理？」在吉林人民廣播電台主持人一童主持的《一童心理援助時間》中，類似的問題是每天深夜他與聽眾交流的主要內容之一。

這檔每晚十一點進行直播的心靈節目已成為不少年輕人的紓壓平台。一童在節目中，會為聽眾講解一些心理學相關知識，與聽眾進行心理遊戲測驗，有時也會透過一些話題，為聽眾進行一場關於心理學的「迷你講座」。「節目主要的作用是傾聽來自聽眾的種種困惑，讓他們通過電話、微信等方式與我直接溝通，抒發堆積在內心的問題。」一童說。

這檔節目自開播以來，收聽率居當地同時段廣播節目前列，不少城市陸續開出類似節目，例如《曉聲長談》、《秦嶺夜話》等，成為不少聽眾的心靈寄託。

這些聽眾包括學生、公司職員、教師等各行各業、各年齡層的人們，所遇到的心理問題也各不相同。隨著中國社會的快速發展，各種各樣的情感和心理問題困擾著忙碌的人們，來自各方面的壓力往往讓人情緒低落，甚至影響到工作生活。

吉林人民廣播電台主持人董華一告訴記者，愈來愈多遇到心理和情感問題的人需要進行心理紓壓，像廣播節目這樣的第三方管道，能讓聽眾免除面子、關係的顧忌，用匿名的方式與主持人交流，聽眾可以暢所欲言。

長期從事社會心理學研究的中國傳媒大學副教授毛明華表示，深夜心靈紓壓節目對於當代中國年輕人疏導和宣洩壓力是很好的管道，以隱匿性較強的方式吐露心聲，即便無法立刻解決問題，起碼能讓聽眾在心理上得到安慰。

毛明華也表示，在深夜為聽眾紓壓，主持人必須具備心理學知識背景，才能有辦法為聽眾提供正確合理的引導。因此，早在節目開播之前，一童就考取中國官方發放的心理諮商師證照，並有多年心理諮詢熱線工作經驗。

在一童看來，豐富的心理學專業知識是為聽眾提出建議、排解困擾的重要基礎，「我們所做的工作，目的就是讓大家把心裡的痛苦排解掉，感受節目帶來的『夜色溫柔』。」一童說。