素炒佛手瓜 謝鈺鈺 |2014.11.15 語音朗讀 2429觀看次 字級 大 中 小 素炒佛手瓜 圖/記者謝鈺鈺、輕安居提供 文/謝鈺鈺 圖/記者謝鈺鈺、輕安居提供 材料: 佛手瓜1顆、鮮香菇或鴻喜菇及木耳絲1/3杯、紅蘿蔔絲1/4杯。 調味料: 鹽半小匙、素高湯1杯 作法: 1. 佛手瓜去皮、切粗絲,香菇切絲備用。 2. 放少許油,先爆香菇,待有香氣時,下紅蘿蔔絲炒軟。 3.下佛手瓜,炒數下後,加1杯素高湯,大火炒約二十秒即可。(若喜歡口感軟嫩的,可多一倍時間。) 前一篇文章 什錦麵腸 下一篇文章 輕安居 推廣健康養生 熱門新聞 01【詩】五月節2026.06.19027種早餐食物 吃了血糖不飆升2026.06.1503佛光會南美聯誼 實踐和諧與和平2026.06.1504星雲大師全集【文叢】無聲息的歌唱─大磬2026.06.1505台中.和平 山城祕境映雲海 中橫雲霧萬重開2026.06.1506變形書包變課桌 學習不受限2026.06.1507【寬鼎畫語】凝望2026.06.1508夏日健康飲品選擇2026.06.1509小天星成果展 孩童自信秀才藝2026.06.1510陽明山友善農業 海芋減藥有成2026.06.15 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【本草甘味】山藥大福 補元氣【生活蔬食】酸白菜炒素仙味雞【時令滋味】彩蔬映夏 一盤清芬養心脾【私房料理】 紅燒油豆腐鑲蔬菜【食養四季】 紅豆 熬出四代幸福味【蔬活日常】 一碗麵的溫度 作者其他文章走進獨立書店 舊香居 朝百年舊書店前進書店二三事 貓咪店長坐鎮經營台東晃晃二手書店 旅行中的溫暖人情草莓農的堅持【黏土DIY 】小萌羊手機吊飾