《五五小集》晨跑:把自己放鬆放空

李瑞騰 |2007.01.29
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一年的學術假期倏忽已過一半,此其間,去三趟大陸開會交流;完成了兩個政府單位委託的小型計畫,新啟動琦君書信的徵集編纂計畫,編印完成一位台北市基層里長的經驗報告書;和兒子合著的父子兩地書適時出版,並且展開新的寫作計畫,其中包括兩個專欄寫作。

可以這樣說,我的假期是忙碌的。和以前最大不同的是,過去每天一起床,就得奔上高速公路,開一個小時的車到學校,然後置身在繁瑣的行政場中;而現在,我還是早早在六點起床,叫醒上高一的兒子,父子一起出門,他上學去,我去跑步。

對了,就是晨起的這簡單運動,讓我覺得特有意義。首先,一身的運動打扮,對我來說就很特別:基本上我不是一個愛運動的人,以前我常笑自己,除了撞球,什麼球都不會打,現在連撞球也不打了;我更不喜歡那些有錢有閒階級的什麼俱樂部,太不符合我的平民百姓身分,因此很少為自己買運動服裝。現在有了,雖然不是什麼高檔貨,但穿起來輕快,至少不像穿西裝打領帶那麼拘束。

其次是,跑步非常自由自在,有運動場跑道最好,沒有也無所謂。從住家出門,快步走或小跑步皆可,向右可以進信義計畫區,繞著誠品跑;可以到國父紀念館、光復國小、松山菸場舊址,甚至就沿著忠孝東路或仁愛路騎樓,跑去誠品敦南店看書;有一次還突發奇想,快走到大安森林公園。向左可以到松山高中,或沿松隆路、永吉路、松山路再轉忠孝東路回來。

不過,真正要好好跑,還是運動場上的跑道比較好,跑幾圈不重要,但一定要儘可能把自己放鬆放空。

其實有一雙步鞋也就夠了,有時候下雨,乾脆就在客廳跑,還是會跑出一身汗來。有時出門在外,像前幾個月去了兩趟南京,一次住南京大學博士後宿舍,進學校跑大操場;一回住四星級酒店,就繞著酒店跑。

我不喜歡跑太累,出出汗就好,再四處走走,等於是散步。這時我通常有兩個考慮,一個是找一家輕食早餐店,一邊用餐,一邊把一份早報讀完,想想等一下回家要做的事;或者就去市場,喝一杯蔬果汁,再買一些菜回家。我東看西看,讀一本又一本的俗世繪本。

假期還有半年,我開始自我評鑑這幾個月的績效,思索如何更有效率地完成計畫中想做的事,尤其是匯整自己的述作成品,總結自己的學思經驗;至於跑步,無論如何都會堅持下去。

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