教育部與民間機構的調查皆顯示，
台灣青少年從事休閒活動的時間愈來愈少、
質也愈來愈差，
長期躲在家中看電視、上網，
使得中小學生的柔軟度、肌耐力、
瞬發力和心肺耐力一年不如一年，
有識之士憂心，再不提升休閒活動的質與量，
恐培養一批新東亞病夫。環境改變
休閒活動由動轉靜

所謂「休閒」，指的就是必需的日常工作和必需活動以外的時間。對成人而言，是指在商店、工廠或辦公室上班以外，能依自己的意願做事的時間；對學生來說，就是上學、做功課、幫忙做家事後所剩下的時間，換句話說，就是用自己願意的方法，喜歡做什麼就做什麼的實際的時間，在休閒時間內從事的活動，即稱為「休閒活動」。

休閒活動對青少年的特質與身心發展具有重大的影響，良好的休閒生活培養更可促進身心健康、滿足愉悅的需求、紓解壓力、獲得新知及增進自我的實現。如果休閒活動被誤導，則可能造成腐敗身心、壓抑潛能、甚至放縱自我，導致犯罪的後果，而帶給個人、家人及社會遺憾與災禍。

建立良好的休閒生活型態，是青少年健康成長的重要維他命，其需要性及迫切性是無庸置疑的。但由於社會變遷，環境改變，國人的生活型態也跟著不同，小家庭取代了大家庭，父母變得十分忙碌，無法陪小孩，而科技進步，電腦遊戲取代了傳統的捉迷藏，電視、網路的發達，不僅造就資訊傳播快速，也吸引青少年的注意，把室外活動轉變成室內靜態休閒，漸漸地，多數青少年喜好窩在家裡上網打電動，不願移動步伐去做花費體力的運動。

六成不運動
體能較美、日差

根據金車教育基金會一項調查，有六成青少年幾乎不運動，四成不會游泳，且不論周間或周末，都偏好上網、看電視；另據教育部日前公布九十四學年度學生體適能現況，結果顯示，中小學學生的柔軟度、肌力肌耐力、瞬發力和心肺耐力的成績都停滯不前，甚至有退步落後的情形，其中又以心肺耐力退步最多；與美國、日本相較，我國青少年因缺乏運動，各項體能均較差。

這些資訊都顯示出，台灣青少年休閒型態轉變，由過去室外的打球、跑步等，轉而變成室內。同時也顯示出，台灣青少年喪失休閒活動最重要的社交與健康功能。調查也指出，青少年不運動主因，包括課業壓力大、沒時間或沒同伴等。

有些家長害怕孩子變壞，對孩子來往的朋友及涉足場所多所懷疑及限制，認為孩子只要用功念書就好，因此有的家長幫小孩安排補習，報名一些活動，甚至認為孩子在課業壓力下，只要不跟隨時下青少年新興活動，聽話就好，至於休閒活動等考上大學再說。

這樣的觀念，對一些無心讀書的青少年來說，壓力頗大，而由於青少年受同儕影響力大，若交到壞朋友，行為舉止就容易變壞，休閒活動也不再單純，從打電動可能轉變成飆車、加入不良幫派等，因此，休閒教育對青少年重要性可想而知。

加強父母觀念
更甚改善硬體

要發展休閒教育，可結合學校、社區等一同進行。學校方面，可從教科書內容方向改進，多以青少年生活事實，作為引導教學的參考。多採納青少年的建議，共同策畫有意義的休閒活動。

同時，也可在公園等公共場所中，彈性開放供青少年從事體能性活動，以滿足青少年興趣及需要。建立青少年諮詢機構，提供適當休閒資訊。美國警察體育聯盟執行長萊恩博士曾說：「與其未來多蓋少年監獄，不如現在多做休閒教育投資。」

金車教育基金會執行長孫慶國指出，日本管理學者大前研一曾說過，「一個人的成功，不在於他上班做些什麼，而是在於他下班之後的生活。」直接點出「休閒」對一個人的影響程度，對幸福成功的人生做最佳的詮釋。

他強調，在台灣，不只是青少年沒有良好的休閒觀念，甚至許多父母對休閒觀也有待加強。

孫慶國說，休閒活動是青少年社交的媒介，也是他們了解個人軀體結構和作用的場域。青少年休閒最大的任務在於，提供各種促進正常社交活動的機會。他們可利用這種輕鬆自如的「避風港」，體驗不同的生活角色及行為，供應身心平衡的調適，因此能減少青少年為肯定自我所做出的許多矯枉過正的行為。

他認為，為人父母應鼓勵並與孩子共同從事休閒活動，才能免除青少年不良休閒生活的弊端，開創青少年朋友健康、明朗的人生旅程。