【本報台南訊】夏季高熱悶濕，皮膚保濕常被疏忽，台南市立安南醫院皮膚科主任廖怡貞提醒民眾，沒有適當保濕的肌膚，會沒有光澤，容易讓肌膚因溫度、濕度變化引起發炎。

廖怡貞指出，表皮是皮膚最外層的組織，平均厚度只有零點二mm。表皮由外向內，可分為角質層、透明層、顆粒層、有棘層和基底層。肌膚保濕最主要是保持表皮角質層內正常的含水量。

廖怡貞說，正常皮膚角質層含水量應該在百分之二十至三十五之間，含水量低於百分之十，皮膚會乾燥粗糙、脫屑、黯沉、細紋、甚至變得容易搔癢泛紅。

如將肌膚保濕徹底執行，不僅使角質正常代謝及加強皮膚的障壁，進而使膚況提升，讓角質層維持正常代謝才是最基本要求。

影響肌膚保濕因素很多，膚質、年齡、清潔或保養習慣、外在環境溫濕度的變化、生活壓力、是否有充足睡眠等都可能影響肌膚保濕。

油性肌膚或青春期年輕肌膚要保濕首重避免過度清潔，一天洗臉不宜超過兩次。中性肌膚保濕則要注意與外在環境相互配合。

廖怡貞強調，人體大約有百分之七十組成是水，水分對皮膚的健康相當重要，夏季除了適合用保濕保養品外，全面的保濕也包括體內在的保濕，就是要充份攝取水分。