【人間社記者應嬌江蘇報導】佛光祖庭宜興大覺寺首度舉辦「人間生活二日禪」活動，吸引上海、蘇州、常州、無錫、宜興等地共一百五十人參加，二天時間，共安排九支香別，八日圓滿。多數學員都是第一次禪修，雖然坐得腰痠背痛，腳麻不已，但心靈獲益良多，多人表示有機會要再參加，並希望寺方能舉辦七日禪修。

七日學員報到後，換上統一的禪修服，個個精神抖擻。課程首先安排觀看星雲大師《人間佛教的定學》影片，大師叮囑大眾，禪修不是為了追求神通，禪修的功德利益在於消除生活壓力、增進身體健康、享受禪淨快樂、提升內在修養、開發本性智慧等。

隨後，維那妙定法師在基礎禪修中，教導大眾「毘廬七支坐法」、如何行香、坐香、折膝蓋巾及吃茶點，並要求全程禁語，在靜中修習，提起正見。此外，也播放佛光山退居和尚心培和尚的禪堂錄音開示「何謂佛光禪」，建立大家對禪修的基本觀念。

都監妙士法師則講授「人間生活禪」，說明禪起源於釋迦牟尼佛拈花微笑的公案，後來成為中國特有的修行法門，他透過「禪」闡述有與無、動與靜、行與解、淨與穢，並表示「參禪」，是要學會放下，駕馭自己的心，以三法印「諸行無常、諸法無我、涅槃寂靜」，來印證佛法，以定制動，透過禪修把心靜下來，行解並重，修行靠自己；轉念，行為就會改變。

參禪 提起正知見

最後一支香結束後，監寺妙笙法師主持座談，對大眾所提出在禪修過程中出現的問題，他指導大家要清楚明白每個心念，提起正知正見，也鼓勵大家「寧在大廟睡覺，不在小廟辦道」。在大眾中會讓自己精進，幫助自己更有力量修行。

學員蔣慶榮分享，穿上修道服後感覺不一樣，會要求自己要禁語、收心，兩天打坐很辛苦、腳很痛，要做到完全收攝身心很難，但內心很踏實，以後還會多來參與。李文捷表示，雖坐得腰痠背痛，但當下體會到大師說的「戒定慧」三學富有挑戰性，想再回來參與七日禪修。嵇印則說，他呼吸時會念佛，感覺特別好；平時若聽到別人打呼會起煩惱，但禪修後，雖然同參會打呼，還是睡得很好。