多數失智患者都是偶發病例，只有約百分之五到十具有遺傳性，遺傳性患者屬早發型，惡化得比較快，通常出現幻覺或妄想的精神症狀。

找出預防失智症的方法是目前醫界努力的方向，然而目前尚無突破性的發展，醫師建議，地中海型飲食法有助預防失智。

所謂地中海型飲食是多蔬果、魚、五穀雜糧、豆類，少肉類的飲食法，並掌握少油膩、高纖的訣竅，避免血管性失智症。

醫師指出，魚類膽固醇低、魚油可以抗氧化，且富含多元不飽和脂肪酸、蛋白質，對人體相當有益，又不會造成負擔。

多動腦也是防記憶退化的好方法，徐文俊說，打麻將就是很好的腦力訓練方法，不過長時間坐在牌桌前，身體的運動就會減少。

因此，他比較推薦的活動是參加社團、聚會，例如到公園打太極拳、跳舞、登山等，不僅可以與人交談動腦，也可以活動身體。

美國學者也證實，老年人多動腦，接受短期腦力訓練，可以增強記憶與推理能力，效果最少可維持五年。

老年人可多利用記憶購物清單、公車時刻表與電腦資訊，加強組織分類與記憶推理的技巧，維持思考能力。