【本報台北訊】春節期間，學生放下課業重擔，平均增重一至兩公斤，教育單位呼籲家長多帶孩子外出活動，也多注意孩子的飲食健康及上網狀況。

　據衛生福利部國民健康署調查，春節約有四成的民眾體重增加，平均增肥一點九四公斤，尤其年輕學子暫時擺脫課業壓力，教育部日前發文各級學校，透過網站、電子郵件積極宣導，希望學校和家長多注意孩子的健康。

　每天「睏到飽」春節模式絕對要打破，教育部建議父母親多帶孩子出遊。如果外出遊玩擔心被塞在車陣中，可以到郊區爬山、社教館所參觀。另外，寒假是學生網路成癮的好發期，教育部建議親子訂定上網公約，並多抽出時間陪孩子到戶外走走，遠離虛擬世界。

　根據教育部統計，孩子在假期每日使用網路的時間平均高達四個小時，周末假日更高。台北市教育局也呼籲家長，寒假時多陪伴孩子進行戶外活動，除了可避免沉迷網路世界，也藉由親子互動，與孩子共同學習成長。

　教育部調查顯示，學生在寒暑期間使用網路的時間多於平時，小學生寒暑假的平均上網時間為每周二十四小時，國中生則是三十五小時，高中生更高達每周四十二小時，顯示學生使用及依賴網路程度相當嚴重；而調查也發現，學生最常進行的網路活動為「網路遊戲」。

　家長平時應多注意及關心孩子，積極防範孩子過度使用網路，沉迷網路世界，或因網路交友而受到傷害；孩子也很容易因使用未經授權的軟體、著作誤觸法網，須多留意。

　教育單位也提醒家長應教導孩子壓歲錢的使用規畫，確認網路交易、交談對象的來源與內容，避免因隨意提供個人手機門號及個資而遭遇網路詐騙。