【記者陳玲芳台北報導】衛福部國民健康署統計，國人罹患牙周病比率高達九成，居亞洲之冠。一項最新市調顯示，逾八成民眾用「一字刷」方式草率刷牙，清不到牙縫，滋生牙菌斑，為導致牙周病主因。牙醫師呼籲，三餐飯後都應刷牙，尤其睡前刷牙最重要，不應少於三分鐘。



　牙周病植牙專科主治醫師徐慶玲指出，抽菸、糖尿病、牙菌斑為引起牙周病的三大原因，其中又以牙菌斑影響最大。國人常忽略口腔衛生對身體健康的重要性，多數刷牙只作「表面工夫」，殊不知時機、刷法比次數重要，潔牙要用對方法，否則「刷了等於沒刷」。



　徐慶玲說，臨床觀察牙周病患最髒部位，「牙縫」排第一名，因牙齒是立體的，有凹凸起伏，容易卡殘渣；而最常見的錯誤刷法，是左右來回移動的「一字刷」，如此只能刷到牙齒的凸面，刷不到溝槽部分，牙縫遂成刷牙的「死角」。其次為舌頭內側、後排牙齒部分，清潔難度亦高。



　她建議，刷牙應由內而外，每一個牙縫都應清潔。三餐飯後都應刷牙，尤其睡前刷牙最重要，時間不應少於三分鐘。若手動牙刷無法清潔死角，可選用具有高效清潔力的電動牙刷。



　徐慶玲門診曾收治嚴重的牙周病患者，長期刷牙流血卻不在意，以為只是「火氣大」，直到牙齒掉了好幾顆，須花大錢植牙，才悔不當初。



　她提醒，牙周病是慢性疾病，早期沒有症狀，容易被忽略，嚴重時可能引發心血管疾病與肺炎等呼吸系統相關疾病。刷牙流血，是牙周病的重要徵兆，應及早就醫檢查，以免延誤治療時機。