養胎專家教月子餐 準媽咪DIY安心食補 陳玲芳 |2013.11.25 語音朗讀 1808觀看次 字級 大 中 小 【記者陳玲芳台北報導】食安風波尚未平息之際,養胎專家呼籲孕產婦,在家DIY養胎及坐月子餐,並示範烹調四道美味營養料理,現場指導準媽咪們做羹湯,慎選麻油老薑等食材,安心食補。 做月子專家章惠如說,孕婦養胎,可熬煮二十個小時的蟲草珍珠大骨濃湯為基本湯底,再搭配各種孕婦喜好的天然食材,就能輕鬆烹煮出各種專業、美味的養胎餐;懂得慎選麻油,學會爆透老薑的技巧,就能自製坐月子專用料理湯頭。 前一篇文章 澆花靈感 機械師發現救心法 下一篇文章 【醫院的故事】治療感染 改善失智 熱門新聞 01桌球年終賽激戰 林昀儒力爭晉4強2025.12.1202【閃文集】火星暗斑之謎2025.12.1603包錦蓉:我可以逆風高飛2025.12.1304普中鋁棒聯賽季軍獻獎 張育豪感恩母校栽培2025.12.1205佛光穿透鐵窗 佛光山監獄佈教 70 年2025.12.1306遠離初老&改善骨鬆的解方2025.12.1307日吃80顆帶皮花生 可護腦、降血壓2025.12.1208【詩】 航夢2025.12.1509【為人父母】 允許如其所是2025.12.1510Fed利率連3降 重啟QE購債2025.12.12 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 少坐、多動 隔天心情會更好睡覺房間宜保持全黑 有光線身體無法放鬆每年定期檢查降失明風險 近3分之2糖友 陷視力危機長時間滑手機傷腦 手機失智症恐上身刷牙清潔不到位 恐釀牙周病糖友定期檢查遵醫囑 穩定控糖或可不吃藥 作者其他文章少坐、多動 隔天心情會更好每年定期檢查降失明風險 近3分之2糖友 陷視力危機刷牙清潔不到位 恐釀牙周病佛光會獲永續發展獎 信仰深化淨零 肌膚回春體質革命 施丞修中醫師教你重啟自癒力大雪養生避寒護腎 泡腳溫敷增強免疫