養胎專家教月子餐 準媽咪DIY安心食補 陳玲芳 |2013.11.25 語音朗讀 1882觀看次 字級 大 中 小 【記者陳玲芳台北報導】食安風波尚未平息之際,養胎專家呼籲孕產婦,在家DIY養胎及坐月子餐,並示範烹調四道美味營養料理,現場指導準媽咪們做羹湯,慎選麻油老薑等食材,安心食補。 做月子專家章惠如說,孕婦養胎,可熬煮二十個小時的蟲草珍珠大骨濃湯為基本湯底,再搭配各種孕婦喜好的天然食材,就能輕鬆烹煮出各種專業、美味的養胎餐;懂得慎選麻油,學會爆透老薑的技巧,就能自製坐月子專用料理湯頭。 前一篇文章 澆花靈感 機械師發現救心法 下一篇文章 【醫院的故事】治療感染 改善失智 熱門新聞 01【詩】五月節2026.06.1902紐約跨信仰頒獎 佛光人共築和平希望2026.06.1803大慈佛社佛光人 捐米關懷植物人2026.06.1904南華寺捐電腦 造福南非偏鄉學童2026.06.1905培訓讀書會帶領人 佛光山日本教區書香濃郁2026.06.1906體育弘法 巴黎首辦三好運動嘉年華2026.06.1807陳建仁掌中研院 打造亞太科研重鎮2026.06.1908移動的美術課2026.06.1809日育才夜搬貨 校長兼職助貧生2026.06.1810唐獎漢學獎 陸復旦大學葛兆光獲殊榮2026.06.18 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 酷暑來襲 多補水、防晒避免熱傷害高鈉飲食致假性發胖 運動多吃蔬菜可回復抗菌未必更有效 洗手用一般皂就夠夏至養生清熱顧心脾 防中暑多喝水護腸胃國小擁藥草園 學生端午樂採艾草蔬果吃對比吃多重要 補足黃烷醇護心血管 作者其他文章國小擁藥草園 學生端午樂採艾草端午節吃在地蔬食粽 好滋味顧健康又減碳端午養生清暑祛溼 多喝溫水顧好腸胃活著就是奇蹟 IBD病友走向國際發聲健樂營籃球課 帶心智障礙青年運動芒種養生重健脾祛溼 吃薏仁苦瓜清熱化溼