養胎專家教月子餐 準媽咪DIY安心食補 陳玲芳 |2013.11.25 語音朗讀 1835觀看次 字級 大 中 小 【記者陳玲芳台北報導】食安風波尚未平息之際,養胎專家呼籲孕產婦,在家DIY養胎及坐月子餐,並示範烹調四道美味營養料理,現場指導準媽咪們做羹湯,慎選麻油老薑等食材,安心食補。 做月子專家章惠如說,孕婦養胎,可熬煮二十個小時的蟲草珍珠大骨濃湯為基本湯底,再搭配各種孕婦喜好的天然食材,就能輕鬆烹煮出各種專業、美味的養胎餐;懂得慎選麻油,學會爆透老薑的技巧,就能自製坐月子專用料理湯頭。 前一篇文章 澆花靈感 機械師發現救心法 下一篇文章 【醫院的故事】治療感染 改善失智 熱門新聞 01動物吃發酵花果 竟倒成一片2026.03.0802澳洲鸚鵡 吃芒果 成落果2026.03.0803【詩】 藏在骨骼的雪2026.03.0604新竹以南水情緊 實施人造雨2026.03.0405【十步芳草】處處山櫻花壓枝2026.03.0406星雲大師紀念公園揭碑 燈燈相續2026.03.0407「傳燈六十 百年仰望」紀念郵票發行 方寸郵票承載信仰傳承 開賣即售罄2026.03.0408【快樂塗鴉簿】愛唱歌的向日葵2026.03.0409星雲大師全集【傳記】 百年佛緣─社緣篇 我辦公益基金 4 - 22026.03.0410萌翻天!是孿生兄弟嗎?2026.03.04 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 多晒太陽多活動 長輩不失眠善用零碎時間多運動 每天10分鐘減脂增肌爺奶Color Walk 鼓勵長輩動起來有氧運動防肌肉拉傷 充分熱身穿包鞋避震眼睛初老能做雷射? 關鍵在夜視力驚蟄養生疏肝健脾 伸展運動生發陽氣 作者其他文章善用零碎時間多運動 每天10分鐘減脂增肌爺奶Color Walk 鼓勵長輩動起來眼睛初老能做雷射? 關鍵在夜視力驚蟄養生疏肝健脾 伸展運動生發陽氣曾莞婷盼大眾援手 守護弱勢雙老家庭元宵貪食 茶飲、按穴助消食順氣