養胎專家教月子餐 準媽咪DIY安心食補 陳玲芳 |2013.11.25 語音朗讀 1861觀看次 字級 大 中 小 【記者陳玲芳台北報導】食安風波尚未平息之際,養胎專家呼籲孕產婦,在家DIY養胎及坐月子餐,並示範烹調四道美味營養料理,現場指導準媽咪們做羹湯,慎選麻油老薑等食材,安心食補。 做月子專家章惠如說,孕婦養胎,可熬煮二十個小時的蟲草珍珠大骨濃湯為基本湯底,再搭配各種孕婦喜好的天然食材,就能輕鬆烹煮出各種專業、美味的養胎餐;懂得慎選麻油,學會爆透老薑的技巧,就能自製坐月子專用料理湯頭。 前一篇文章 澆花靈感 機械師發現救心法 下一篇文章 【醫院的故事】治療感染 改善失智 熱門新聞 01行腳托缽宜蘭尋根 無畏風雨為眾祈福2026.05.0502佛光山捐百台輪椅 提升東京弱勢福祉2026.05.0203墨爾本佛光山慶佛誕 祈願世界和平2026.05.0204【文心雕佛:寫佛,也是寫我】吃粥2026.05.0605自宅變圖書館 老翁點亮閱讀夢2026.05.0406核災40年 車諾比變動物樂園2026.05.0307雨中行腳步履堅定 托缽祈福動人心2026.05.0608靠太陽能供電 AI數據中心上太空2026.05.0309戒子三壇正授 發菩薩心大願行2026.05.0410高中理科師資荒 免筆試直接複試2026.05.04 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 孩子暴躁難專心 醫:睡不好影響學習超加工食品傷害大腦 吃好油降低失智風險多元捐款 幫助植物人家庭規律踩重步爬樓梯 有助增加骨質密度守護病人安全 台大推「使命必淨」男心血管病較早發生 須及早管控血脂三高 作者其他文章孩子暴躁難專心 醫:睡不好影響學習多元捐款 幫助植物人家庭守護病人安全 台大推「使命必淨」餐前杏仁控血糖 高血脂族群不適用立夏養生清熱利溼 吃冬瓜苦瓜調脾胃更年期啟動女性健康關鍵