美國有一位叫雷莉絲的兒科醫生，她退休後在九十一歲高齡時又開了診所。經她治愈的兒童不計其數，更令人驚奇的是，她現在已經一百多歲了，仍然在崗位上忙碌著。

有人不解地問她，你為什麼要放棄安逸、享福的生活，而選擇忙碌的工作呢？雷莉絲微笑著回答說：「只要有工作，我就感到其樂無窮。」

在生活中，相信不少人都有過這樣的感受：緊張忙碌工作的時候，非常羨慕悠閒的生活，總希望有一天能放長假，讓自己好好放鬆一下；可是真正到了放長假，突然又會懷念起忙碌工作的日子來。

因為工作雖然辛苦，但是過得十分充實、有意義。反而悠閒得無所事事的時候，心理難免惶恐起來，這樣下去，自己的明天在哪裡？

長期緊張、忙碌的工作的確會影響身體健康，而傳統的養生之道也多強調要休息和寧靜。事實上，生活如果過分地鬆弛、散漫，同樣也不利於身心健康。有這麼一句話：「閒散猶如酸醋，會軟化精神的鈣質。」試想，一個人如果沒有一點壓力，無所事事的，就會在閒散中慢慢磨去意志，鈍化思想，就會感到莫名的空虛、寂寞和孤獨，這樣勢必會有損身心健康。

星雲大師的名言：「忙，就是營養」；美國教育家卡耐基也說過：「要忙碌，要保持忙碌，它是世界上最便宜的藥，也是最美好的藥。」生活的經驗也告訴我們，忙碌的工作，不但可以有效抵禦孤獨、憂愁等不良情緒，還能給人帶來歡樂和充實，進而促進身心的健康。

保持適當的忙碌，這味世界上最便宜、最好的「藥」，你得要堅持服用。