好枕頭 提升睡眠品質 ｜2012.12.06 語音朗讀 1581觀看次 字級 大 中 小 枕頭的尺寸、高度與清潔都可能影響睡眠品質，要特別注意。台中市製造枕頭三十多年的枕頭達人邱耀輝說，選好的枕頭試躺最重要，枕頭尺寸也很重要，長寬在七十公分、四十八公分才達標準，高度在十二公分較為適宜，台灣天候較為潮濕，記得每月要將枕頭拿出來日曬二到三次殺菌。圖／趙容萱 前一篇文章 幼兒接種率低 家長應破疫苗5迷思 下一篇文章 皮膚黑斑 原是藥物疹作祟 熱門新聞 01【印象旅人】阿里山森鐵首航記2026.04.1102人口持續減少 今年新生兒恐跌破9萬 2026.04.1103螢光花泉季 卡比胖拉超療癒2026.04.1104鄭習會 鄭：兩岸和平制度化2026.04.1105【口腔健康攸關長壽】 張添皓：從齒啟動全身保健2026.04.1106【養眼專欄】 糖尿病為何讓視力忽近忽遠？2026.04.1107洗衣機新過濾系統 捕捉9成微塑膠2026.04.1108MLB太空人打敗洛磯 鄧愷威中繼成功2026.04.1609佛光大佛供奉法華塔與《法華經》信仰意涵2026.04.1210紐約曼哈頓 豆梨花盛開2026.04.11 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 母捐肝父捐腎 台大醫院完成罕病童器官移植45%失智症可預防 類黃酮食物護大腦春夏交替 過敏兒噴嚏、搔癢不停脂肪肝成新國民病 減重搭配藥物治療頭髮變脆弱 不當習慣加重掉髮橄欖油可防動脈硬化 留鉀排鈉降低高血壓 作者其他文章純素 要加強哪些營養素呼吸之間 禪 如何重塑內在秩序夢與睡眠身心機制國際運動賽事 帶動文化交流【法相莊嚴】佛像藝術與信仰美新國防戰略未提台灣 抗中非優先任務