好枕頭 提升睡眠品質 ｜2012.12.06 語音朗讀 1540觀看次 字級 大 中 小 枕頭的尺寸、高度與清潔都可能影響睡眠品質，要特別注意。台中市製造枕頭三十多年的枕頭達人邱耀輝說，選好的枕頭試躺最重要，枕頭尺寸也很重要，長寬在七十公分、四十八公分才達標準，高度在十二公分較為適宜，台灣天候較為潮濕，記得每月要將枕頭拿出來日曬二到三次殺菌。圖／趙容萱 前一篇文章 幼兒接種率低 家長應破疫苗5迷思 下一篇文章 皮膚黑斑 原是藥物疹作祟 熱門新聞 01佛光山供僧 緬懷師恩廣植福田2025.09.1402香港佛光道場 供僧道糧回向十方2025.09.1503【詩】山水的盛宴2025.09.1604綠色跑者 減碳跑步吃蔬食2025.09.1405【草木堪為友】可可樹 神賜食物化為巧克力2025.09.1406【植日光年】沙漠奇花 龍舌蘭 2025.09.1407【白色墨水】晨光花語2025.09.1408航太國防展 將聚焦無人機2025.09.1509洋溢三好感動 佛光山僧信作品聯展2025.09.1610拳擊女將黃筱雯 奪世錦賽第3金2025.09.15 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 高市衛生局 推衛教解謎遊戲祖孫合力傳愛 守護獨老香蕉配咖啡 營養師：愈吃愈累客廳時光寶盒 懷舊療癒延緩退化在家常備中藥急救包 可緩解感冒腸胃不適急性結膜炎當過敏 點錯眼藥加重病情 作者其他文章莫迪會見普亭 盼俄烏戰爭盡快落幕面對災厄無常 善念可化解與修復天然營養時蔬料理當義工 可延緩老化創意處方箋 滋養心靈活力倍增北韓秀新型驅逐艦