好枕頭 提升睡眠品質 ｜2012.12.06 語音朗讀 1549觀看次 字級 大 中 小 枕頭的尺寸、高度與清潔都可能影響睡眠品質，要特別注意。台中市製造枕頭三十多年的枕頭達人邱耀輝說，選好的枕頭試躺最重要，枕頭尺寸也很重要，長寬在七十公分、四十八公分才達標準，高度在十二公分較為適宜，台灣天候較為潮濕，記得每月要將枕頭拿出來日曬二到三次殺菌。圖／趙容萱 前一篇文章 幼兒接種率低 家長應破疫苗5迷思 下一篇文章 皮膚黑斑 原是藥物疹作祟 熱門新聞 01【閃文集】 駝峰天使2025.11.0402台中新社花海 重現經典卡通2025.11.0603魏碧糈 用茶講心教品德2025.11.0104【墨香流韻】一筆清香 一念無塵 梅適情2025.11.0205【營養專欄】破解糖尿病飲食4大迷思2025.11.0106【修行在人間】佛心的慈視62025.11.0207社論--做自己的數位主人2025.11.0208【看人間】老人應要活得快樂，而不是活得合理2025.11.0409盧世祥 以金繕工藝圓滿人間愛2025.11.0110南天寺30周年口述歷史 登英國期刊專欄2025.11.03 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 飲食調理養肺潤燥 立冬防咳、過敏攝取益生菌腸保健康 泡菜味噌納豆好菌多中藥本草文化節 11月8日故宮南院登場立冬宜養腎固元氣 和緩運動避免熬夜學童當小農 種出玉米窗簾食物燒焦、蔬菜久煮 烹調不當破壞營養素 作者其他文章莫迪會見普亭 盼俄烏戰爭盡快落幕面對災厄無常 善念可化解與修復天然營養時蔬料理當義工 可延緩老化創意處方箋 滋養心靈活力倍增北韓秀新型驅逐艦