好枕頭 提升睡眠品質 ｜2012.12.06 語音朗讀 1565觀看次 字級 大 中 小 枕頭的尺寸、高度與清潔都可能影響睡眠品質，要特別注意。台中市製造枕頭三十多年的枕頭達人邱耀輝說，選好的枕頭試躺最重要，枕頭尺寸也很重要，長寬在七十公分、四十八公分才達標準，高度在十二公分較為適宜，台灣天候較為潮濕，記得每月要將枕頭拿出來日曬二到三次殺菌。圖／趙容萱 前一篇文章 幼兒接種率低 家長應破疫苗5迷思 下一篇文章 皮膚黑斑 原是藥物疹作祟 熱門新聞 01機械馬宙斯2026.01.1202澳洲野火延燒 吞噬30萬公頃叢林2026.01.1203東京消防演練 秀古老打火絕技2026.01.1304【生活快門】無障礙鞦韆2026.01.0905南二監佛堂落成 佛光山灑淨祈福2026.01.1006社論--老宅延壽與老屋安住2026.01.1007【聊聊心裡事】 三次免費諮商，怎麼用最有幫助？2026.01.1008佛光兒童奉茶 法水寺暖人心2026.01.0909搶太空資源 陸申報20萬顆衛星2026.01.1210【台灣媽媽在荷蘭】體驗阿爾卑斯山冬季魅力2026.01.12 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 防HPV感染 醫：可補打9價疫苗打掃勿混用清潔劑 漂白水加醋恐中毒血循不佳冷到抽筋 醫籲保暖、補充營養早餐重優質蛋白質高纖 避高鈉甜膩喚醒代謝力飯後走路10分鐘 小改變讓健康大有感冬天手腳冰冷易疲倦 規律運動泡腳助改善 作者其他文章綠色文化旅遊 身心健康新選擇優化大腦 自我實現心理投射現象解析從潮流到商機 流行文化吸引力困境中從容轉身莫迪會見普亭 盼俄烏戰爭盡快落幕