【本報台北訊】台灣六十五歲以上老人，有百分之十二天天吃魚油預防老人失智症。台北市立聯合醫院松德院區研究發現，魚油可能只對輕微認知功能缺損的老人，及少數老人失智症患者有幫助，對中、重度老人失智症患者，沒有預防記憶力下降的效果，吃了也是白吃。

松德院區社區精神科主任邱智強表示，不少民眾以為多吃魚油可減緩記憶力衰退，預防老人失智症。但近年來國內外研究均顯示，魚油預防老人失智症的效果不如預期。

邱智強曾針對老年失智症前期患者，做過魚油相關研究，一組患者給真魚油，另一組患者給橄欖油。發現服用魚油或橄欖油對老人的記憶力、操作能力等認知功能都差不多，只有對輕度認知功能缺損老人的認知功能，可能有幫助。

邱智強表示，最近國際上又陸續有多篇針對一般老人、失智症患者的臨床研究，都顯示魚油對中、重度老年失智症患者沒有療效，對一般老人也沒有預防記憶力下降的效果，但對較輕微的失智症患者，或是輕度認知功能缺損的老人，可能有些幫助。

如果失智症高危險群想降低罹病風險，可參考美國營養學會建議，改為每周至少吃兩次魚，且以深海魚為首選。此外，多運動、常打麻將或讀書，讓頭腦動一動，也可延緩記憶力衰退，減少罹患老人失智症的機率。