【本報台北訊】眼科醫師說，學生放暑假，成天掛網路，或長時間盯著3C螢幕，在床上看電視或觀賞奧運賽事，看書用眼過度，近視度數易加深。門診常見一個月內，近視度數增加一、兩百度個案，有人幾天就暴增四百度。

北市聯醫中興院區眼科主治施智偉說，手機螢幕小，孩子看影片或玩遊戲，睫狀肌須更用力收縮，較電腦螢幕傷眼，尤其年紀愈小，睫狀肌收縮愈厲害，度數容易「暴衝」。此外，在床上看iPad或手機螢幕，因眼睛不易維持同一距離，加上光線不足，看東西需更貼近螢幕，恐致睫狀肌收縮、過度緊繃，造成近視度數飆升。

振興醫院眼科主治醫師許粹剛表示，學童或青少年若短時間突然度數加深，可能是長時間近距離用眼，眼睛過度疲勞，睫狀肌無法放鬆，導致看東西不清楚。多數孩子是假性近視，如果能儘速就醫，用藥讓睫狀肌放鬆，視力幾乎可以回復，不過，一旦時間拖太久，即使點散瞳劑，驗光仍維持高度數，此時就是「真近視」。

值得注意的是，不少人常整夜戴隱形眼鏡看電視，眨眼次數太少，眼睛缺乏淚液滋潤，容易乾澀疲勞，當角膜暴露空氣中太久，較易破皮，一旦細菌感染，角膜潰瘍、結疤，嚴重者會造成永久視力缺損。

施智偉建議，勿長時間用眼，眼睛與螢幕至少應保持三十公分距離，且每小時應休息十分鐘，透過閉眼、眨眼或熱敷，皆可改善眼睛血液循環。

許粹剛說，長時間待冷氣房易致眼睛乾澀，建議不妨在室內放一杯水，保持房間濕度，多看遠方綠色植物或按摩眼睛，以免睫狀肌緊繃、眼「過勞」。