養生有方 百歲人瑞打拳、縫衣難不倒

 |2012.07.30
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【本報澎湖訊】民國四十五年第二光盛輪在西吉海域觸礁沉沒,吳福庭死裡逃生,更加珍惜生命,他生活規律、養生有方,儘管已一百零四歲,仍老當益壯,打拳、騎腳踏車、縫衣服都難不倒他,尤其五秒鐘「穿針引線」的好眼力,年輕人都甘拜下風。

日治時代出生的吳福庭是馬公時裡人,因父母晚報戶口,身分證上的年齡一百零一歲,實際一百零四歲,他身體硬朗,很少生病,民眾好奇百歲人瑞怎麼保養?他說,「晚上讀書、照書行動」,簡單的八字箴言,一生奉行不悖。

吳福庭說,「賭博、喝酒、抽菸都不要沾,男人要顧精、氣、神,身體才會勇健,少年時不要隨便亂來,否則老來一定全身病痛」。他認為,練習武術是健身固本的基礎,透早起床,一定先打拳運動,老人家平常不會特別吃補,對於多數人冬令進補,並不認同,他說,只要生活正常,根本不需靠補品,以免亂補補過頭,身體反而受不了。

頭腦清晰的他,把一百多首褒歌記得清清楚楚,閒來無事哼上幾句,自娛娛人,從來不跳針,常騎腳踏車「趴趴走」。

吳福庭身體好、反應快,打拳架式十足、動作迅速敏捷,一個右拳用力揮出,再換左手出拳,拳拳到位,腿功也不馬虎,單腳踢出去,另一隻腳還站的很穩,看過的民眾都說「讚」!



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