所謂「舒適的溫熱環境」指的是人體、室內熱環境、室外熱環境三者彼此之間，可以維持一個熱平衡的狀態。

忽冷忽熱人便容易感冒，所以如果家裡的環境能保持在舒適且恆溫恆濕的狀態下，夏天不開冷氣不會滿身大汗，冬天回到家即使穿著很少也不冷。

如果你住過台灣傳統的土埆厝或三合院，想必會懷念冬暖夏涼的舒適感覺。傳統房屋因為牆壁很厚，建造的材料為磚頭、稻草或泥土加稻殼等充滿孔隙的材質，不但隔熱也隔音，還能調節室內的溫濕度。

而同樣運用傳統材質的例子，還有遠在冬季溫和、夏季炎熱的希臘，這裡的建築除了外牆用白漆來反射過多的陽光外，有一戶位於雅典郊區的住家也有綠建築手法的運用─外牆為38公分厚的黏土，內外分別塗上5～6公分厚的黏土灰泥，黏土灰泥是白色的高嶺土，所以表面不需再塗漆，這樣的牆壁能在夏天呼吸，使得室內不需空調也能保持涼爽，冬天同樣有保溫的作用，室內的暖氣不容易散失。

可惜的是，隨著工業及都市化的發展，人們為了在有限的土地容納更多人，將建築物愈蓋愈高，而鋼筋混凝土因為強度高、施工快又便宜，因此成為寵兒。

混凝土的特性是能儲存很多的熱，所以牆壁愈厚，吸收儲存的熱量就愈多。其中以西曬牆的問題最為嚴重，經過整個下午的曝曬，牆壁吸飽了太陽給的熱量，到了夜晚即使戶外已變得涼爽，但牆壁才正慢慢釋放白天所吸的熱至室內，有時甚至連開冷氣也降不了溫，因為牆壁發出的熱量比冷氣機所能冷卻的熱量大得多，除了造成冷氣的耗電，也會讓隔熱不良的室內空間舒適度大幅降低，讓人們心情煩悶、工作效率低落。

因此檢查自己的房子哪一面牆受到日曬最為嚴重，相當重要。