「不生氣」這門功課務必認真學習。為了克服忿怒，首先必須理解忿怒；而為了理解忿怒，一定要比學習醫術、經濟、物理等艱難的學問，更加費心學習，因為這是為了自己的人生著想，是不可或缺的學習。

一般人在學習醫術、經濟、物理等學問時，都很認真，但我們卻無法斷定這些知識在一生中是否真的必要。就算我們欠缺這些知識，好像也可以平安無事過一生。

然而，生存在世上幸不幸福，絕大部分取決於心靈活動是否富裕，如果以為就算不了解自身的心靈活動，也能幸福過一生，那就像沒學過開車的人，認為自己駕駛技術和職業駕駛相同，是一樣的天真。這樣的人，先不論他到底會不會發動車子，萬一發生車禍，實在是害人又害己。

由於我們都不曾取得生存的執照，就這樣過著每一天，當然會發生許多意外事故。因此，比起其他知識，對於佛陀開示有關心靈的真理，應當以更認真的態度來學習。（野人文化）