【本報台北訊】聲音沙啞，對老師來說，可能是聲帶長繭；癮君子，則要留意可能是喉癌。耳鼻喉科醫師也提醒，天天大聲呼口號，不只聲音沙啞，還可能會導致聲帶長繭，或造成急性聲帶水腫。

國泰醫院耳鼻喉科主治醫師羅師宏表示，許多老師因為長期上課、講話時間長，都有聲音沙啞的困擾。根據統計，國中小老師聲帶長息肉是常人的十倍，女性又因喉部結構比男性短，女老師聲帶長息肉的機率更高達二十倍。

羅師宏說，聲帶使用過度，包括大聲講話過久、罵人，都會造成聲帶擦損或肌肉受傷。而熬夜、睡眠不足、上呼吸道感染、常喝酒吃消夜、或過分勞累情況下，也會造成或加重聲帶病變。另外，聲音沙啞也可能是喉癌引起。

羅師宏表示，最近陸續有一些靜坐民眾覺得喉嚨不舒服，到醫院就醫。萬芳醫院耳鼻喉科主治醫師黃啟原也說，喊口號太用力或是發聲不當，可能會造成急性聲帶水腫，這時應適當的讓聲帶休息，補充水分。不然聲帶的局部血管過度摩擦，可能會引起血腫，聲音就會沙啞，若血塊硬化，嚴重時還必須開刀才能去除。

「許多人以為聲音沙啞是小毛病，喜歡含喉片解決。」羅師宏說，喉片多半含薄荷，只是帶來清涼感，感覺比較舒服，對聲帶其實沒有實質幫助。有些人喜歡喝茶潤喉，他認為，茶含有咖啡因，易使胃酸分泌增多，反而對聲帶有不良影響。養「聲」之道，最好是喝溫開水，因為維持聲帶黏膜正常振動，需要大量的黏液潤滑，而唾液的來源就是日常攝取的水分，建議每日最少二千五百CC以上。

另外，太疲勞或情緒高亢時不要講太多話，免得因喉部肌肉運動不易協調，較易受傷。發聲前最好先「暖身」。上課時，先放慢速度，講一段時間後，再進入主題發揮，較能保護聲帶。並避免刺激性的菸酒。同時盡量少說悄悄話或耳語，因為耳語由聲帶前三分之二的振動所產生，前三分之二聲帶處也是最容易長繭的位置。

羅師宏呼籲，聲音沙啞超過一個月，特別是有抽菸習慣的人，一定要到醫院接受詳細檢查，簡單的喉頭內視鏡檢查完全不會痛，就能看到病變。黃啟原也提醒，當聲音沙啞又覺得喉嚨有異物感，一直覺得很癢、想咳嗽，甚至連呼吸時都覺得有雜音，最好能進一步檢查治療。