有些病識感過高的民眾，因曾罹患某種疾病的經驗，或受到媒體或親友資訊影響，常將身心症狀，放大為嚴重疾病，即使醫師查無病灶，卻仍強烈懷疑自己生病，這就是醫學上的「慮病症」。

提高警覺是好事，但太過敏感只徒增困擾。慮病症患者常「逛醫院」，醫師告訴他「你沒病」，就會轉向尋求「更棒」的醫師，常耗費心神，不斷重覆檢查，直到有人認同他的病情為止。

人不是單純的機器，而是透過思考、情緒和意念帶動生命體，一言一行，甚至每個念頭，最直接作用的就是自己的身體。如果指揮官經常對自己作負面暗示，體內的細胞也會遵從指令，傷害自己。

日本科學家江本勝在《生命的答案，水知道》書中提到，他讓水閱讀、聽音樂，然後用科學儀器拍下水的結晶圖形，發現「讚美和感謝」的水結晶最美麗。而一群人對著湖水祝禱，一周後竟能使持續二十多年的腐爛水草不見蹤影，湖水變成清澈乾淨的狀態達半年之久。

江本勝博士被邀請到聯合國做專題演講，主題就是「世間萬物都是可以溝通的」。人類的想法決定著周圍的環境，人類心裡的念頭，包括說出來的話和寫出來的文字，對水會產生意想不到的影響。

台北市福林國小學童，也曾用「飯」代替「水」實驗語言的力量，他們用三個透明有蓋的容器裝了三碗飯，用「讚美它」、「批評」、「不理它」的方式，在老師帶領下，用一個月時間實驗。

結果發現「不理它」的飯發霉速度最快，霉呈現偏黑色且有臭味，驚訝的是「讚美它」的飯，除了紫色的霉外，還有淡淡香味。第二次實驗結果也是「不理它」的飯，最先發霉發臭，「讚美它」的飯居然有「鮮豔的橘色」霉，小朋友見證人與物的奇妙互動。

可見人的心念擁有神奇力量，難怪古人要求君子要謹言慎行。人體百分之七十由水組成，常對身體信心喊話，並對食物心存感激，相信能產生健康的關鍵力量。

你有多久沒對自己的身體講話了，想健康千萬別咀咒自己！

（作者為台大雲林分院安寧病房主任）