媒體報導，尼克隊「哈佛小子」林書豪左膝關節半月軟骨斷裂，必須手術，例行賽季結束前不太可能回到球場，消息傳出後，球迷十分關切。

目前在國內也有不少這類膝蓋韌帶受傷的患者，情況輕微者，膝蓋走久會痛、上下樓梯無法用力，嚴重患者，膝關節不能正常伸直和彎曲，無法跑步。

一般人在發現膝部疼痛時，首先會懷疑是否罹患風濕性關節炎，但事實上，運動員最容易出現的是運動傷害引起的「骨性關節炎」，這種症狀會反覆發作，常在氣溫轉冷時捲土重來。

膝部本身就背負著過重的負擔，它以區區一小部分來支撐全身的體重，在平地走路時，膝關節要承受大約體重四倍的壓力，如果是上下樓梯，就要負荷大約七倍的體重，此外，人體所有的關節中，運作最複雜的也是膝關節，除了膝部本身的伸曲之外，還要負責停止煞車的功能。

平常，這些動作複雜卻一點也不困難，但運動傷害以後，行動就不這麼順利了，因為膝關節軟骨磨損，開始變型，由變型所引起的膝部疼痛或關節積水、長骨刺的疾病，就稱之為「骨性關節炎」。

民眾有運動傷害時，務必要把握治療黃金期，因為受傷的初期最容易恢復，最怕的是病人懶得就醫，等到新傷變舊傷，下一回運動時復發，就必須花費數倍的時間和精力來治療。

目前想要以運動來維持健康的風氣非常興盛，但也有不少人因運動過度或沒有做好暖身運動，使膝部受傷，特別是天冷時肌肉僵硬，肌肉彈性不足，最容易引發這類運動傷害。

這一類的膝部疼痛，可以口服中藥「海桐皮湯」來減輕患部的疼痛，但如果想要根治，就必須考慮減肥，並且加強膝部肌肉力量，來減輕這一部分的負擔，尤其是熱愛運動的民眾，在運動前應先做好暖身運動，使關節靈活，以減少對骨骼、肌肉的傷害。

如果情況過於嚴重以致影響步行能力，物理、藥物治療也沒有太大作用時，只有求助於外科手術。

（作者為高雄市新復興中醫診所院長 蘇聰明）