疾病不僅源自於肉身體的疾病，同時也可能肇因於情緒與精神的失衡，中國古老的醫典《黃帝內經》提到七種情緒會影響到身體的健康與平衡，這七種情緒是：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。

中醫認為情緒失調直接損害內在臟腑，故稱「內傷七情」。七情是對客觀事物的不同反映，正常情況下，一般不會致病；但若長期情緒活動劇烈、過度，超越人體能夠承受的限度，那就必然影響臟腑氣血功能，導致全身氣血紊亂。

如「怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎」等，尤其憤怒傷肝，導致血隨氣上湧，重者出現吐血或昏厥等。思慮傷脾，出現無食欲、腹脹、腹瀉等消化症候。都說明了情緒的過度偏激，對人體的氣血、臟腑都有一定的損害。

不同情緒刺激，對身體的影響不一，多數表現為相聯繫的臟腑功能紊亂。因鬱致病和因病致鬱也就是這個道理。

現代人在高度競爭壓力、人際關係中，一旦遇到不順遂的事情，不免氣憤不平，日久則氣結不暢，百病隨之而起；若能釋放一些負能量，加上學習正面思考，走向大自然、保持作息正常，把人的情緒調整到平衡的最佳狀態，才能防患於未然。

（浮雲）