【本報綜合外電報導】新加坡媒體報導，久坐少動是導致糖尿病的重要原因，據英國巴斯大學等機構的研究，若能每周三天在跑步機上跑個幾次「全速衝刺跑」，累積下來，即使二十多秒的運動也有助預防糖尿病，六周後實驗者的胰島素功能提升百分之二十八。

研究人員分析原因是肌肉中的糖分因高強度運動被消耗，因而從血液中吸收糖分，在這個過程中胰島素得到了刺激，也提高功能。

據研究，二十秒的全速衝刺跑可以消耗的肌肉糖分，大約等於一個小時的「溫和」運動。