【本報綜合報導】根據大陸媒體報導，近二十年，中國經濟發展快速，民眾生活普遍富裕，但中國青少年的體質卻不斷下滑趨勢，耐力、爆發力、肺活量等指標持續下降。不久前，一則「長沙長跑啟動儀式小學生行進一圈竟累倒在地」新聞引起關注。儘管事後長沙市教育局出面澄清累倒的學生其實只是在跑道邊休息，並非累倒在地，但並無說服力，青少年體質下滑變成普遍性的社會問題。

根據大陸中央教育科學研究所吳鍵博士的《中國青少年體質健康行為調查》顯示，在升學和考試壓力下，近百分之七十學生每天家庭作業時間超過兩小時，近百分之七十畢業班學生平均每人參加三個課業輔導班，最多的是六個。

過重的學業負擔、過長的學習時間，讓青少年遠離陽光和操場，中國青少年研究中心少年兒童研究所所長孫宏艷表示，家長不希望孩子落後，即使愈來愈多的家長意識到孩子運動的重要性，但在課業現實讓家長也很無奈。

北京師範大學體育與運動學院院長毛振明說，考試教育只是原因之一，家長、學校包括社會輿論對青少年的成長才是最重要的。他認為，人的體質發展規律有一個「時間差」，青少年時期需要打下良好的身體基礎，也是最需要體育鍛鍊的時候，不重視體育運動，或者用健康換學業的作法會埋下隱憂。

安全考量也是關鍵

安全問題也是學校進行體育運動非常謹慎的原因之一。甘肅省蘭州市教育局體藝處處長王宏偉表示，出於安全考慮，「有的學校有體育館，但也僅對運動隊訓練開放，其他的學生幾乎無緣進去活動。」中央民族大學附屬中學的一位體育老師也表示，近些年，由於學生身體協調性、體育技能下降，跳箱、單槓這類器械項目一直使用得比較少，許多老師在教授課程的時候不僅難度會降低，也都選擇逐漸淡化這些項目了，其實也是無奈之舉。

從《中國青少年體質健康行為調查》的數據中也可以清楚看到，學生最喜歡在假日上網聊天和遊戲、聽音樂、學唱歌、看電視，願意出去運動的不足百分之三十。當學生感到學習壓力大時，紓壓方式是上網、聽音樂、看電視、和同學聊天，選擇打球跑步等體育運動的只有約百分之三十二。也難怪大陸媒體以「老年人在奮起，中年人在覺醒，青少年在沉睡」，一語道破青少年體育運動的現狀。

此外，由於課業壓力大，原本成年人身上常見的疾病，例如頸椎病、情緒障礙、睡眠障礙等出現在中學生，甚至小學生的身上，甚至出現「玻璃少年」一詞，據了解東南大學附屬中大醫院門診部接受的「玻璃少年」在五年內增長了三到五倍。

東南大學附屬中大醫院心理精神科主任袁勇貴博士說，在他接診的病例中，中小學生的比例明顯增加，其中情緒障礙所導致的緊張、焦慮等最多。

學習成績固然重要，但是孩子的身心健康卻是更為珍貴。專家建議應當保證孩子每天有充足的體育鍛鍊時間，不要長時間伏案寫作業，同時糾正孩子的錯誤坐姿。根據孩子的生長發育不同階段，安排孩子的學習內容，不要給太大負擔。老師和家長也應該特別注意關注孩子的情緒和心理變化，畢竟孩子的內心總是敏感和脆弱的，也許一句不經意的話、一個不經意的小意外都有可能造成對他們的傷害，盡量以平等的口吻與孩子進行深入溝通，才能了解孩子的真實想法。

東南大學附屬中大醫院中醫骨科屈留新建議在校學生可以徒步上學，「慢跑」、「走樓梯」都是鍛鍊身體的方法，做作業時正確的坐姿應當是兩腳平放地面，大腿呈自然水平狀態，「如果真正想達到休息的效果，就應當躺到床上。」屈留新建議。