文／記者陳鈞凱

只要吃塊巧克力、喝杯黑糖水或紅豆湯，就可以紓緩經痛？別再相信沒有事實根據的說法了，改善經痛要見效，姐妹們最好還是乖乖的找婦產科醫師，服用止痛藥、熱敷或口服避孕藥調經，才是正途。

台灣七成青少女 飽受經痛之苦

台灣經痛人口有多少？台灣婦產科醫學會曾針對國內十五至二十歲青少女進行調查發現，有高達百分之七十三的青少女，為月經相關健康問題所苦，其中經痛比例高達百分之七十一，另有百分之六十八的青少女月經周期紊亂，每個月無法安心過日子。

台灣婦產科醫學會理事長謝卿宏表示，國內青少女平均約在十二歲左右開始有初經，但女性第一次看婦產科的平均年齡卻是二十一歲，其中存在有十年的落差，少了婦產科醫師照護，除了找中醫調整體質外，大部分都是靠忍耐或自行找偏方處理。

最受台灣青少女青睞的治經痛偏方，巧克力堪稱排行榜上的第一名，有近五成認為吃巧克力就可以解決經痛問題，其餘包括玫瑰花茶、熱黑糖水、紅豆湯等，也都有各一派忠實擁護者。

經痛會隨年齡減輕 平均痛八年

偏方一點用都沒有，台灣婦產科醫學會副祕書長林姿吟說，吃巧克力紓緩經痛壓根就是一種迷思，因為經痛可能原因不一，若是前列腺素分泌旺盛的原發性經痛，可藉服用止痛藥紓緩症狀，或從根源下手，吃避孕藥調整經期，甚至打停經針改善，吃甜食充其量只有心理安慰效果。

唯一的好消息是，原發性的經痛，隨著年齡增長，症狀及嚴重程度都會逐漸減退，根據婦產科醫師臨床統計，一般過了二十歲關卡，那種痛得抱著肚子打滾、吐得一塌糊塗，無法忍受的痛苦，都會開始慢慢消失，換句話說，從初次來月經的平均年齡十二歲，國內女性大都得痛上八年左右。

林姿吟強調，治療原發性經痛，重點還是如何解除症狀，服用止痛藥的療效最好，但許多女性害怕服用止痛藥，怕成癮，或是怕藥物愈來愈沒效，其實只要在經期前後，一個月使用幾次藥，並不需要擔心這些問題，要注意的是，止痛藥可別等到開始痛了再來吃，最好在經期來前幾天就要開始服用，效果才會比較好。

若是經痛隨著年齡增長反而症狀愈來愈嚴重，或著月經常常不來，一來就大出血，婦產科醫師提醒，這類經痛可能有其他病理性的問題，如多囊性卵巢症候群，應馬上就醫，經由婦產科醫師評估，需要靠手術或其他藥物來治療，才能對症下藥。