【本報新竹訊】新竹市民富國小推行「喝白開水運動」，從課程、歌曲到每天寫自評表，校長林碧霞表示，習慣要從生活培養起，如果只有勸說，很難讓小朋友聽進去，實施三年，小朋友人人自備水壺喝開水，為健康加分。

林碧霞說，當初學校因看到小朋友的健康報告，體重過胖比例偏高，加上學生幾乎人手一杯飲料，感覺喝飲料好像變成習慣，決定要改正不良飲食習慣。

林碧霞表示，小朋友年紀小，若只用勸說的方式，很難讓他們喝白開水，學校從課程設計開始安排，從小一至小六融入健康相關主題進行，就如同讓學生做實驗，去了解哪種飲料含糖較高。

學校也讓小朋友填寫自評表，每天記錄喝白開水和飲料數量，合乎標準的小朋友就可以當小天使、抽獎。另外，也找了學術論文，讓家長知道，喝影料對學習力和專注力的影響，希望家長也能在家裡同步讓小朋友減少喝飲料。

「喝白開水是最好的！」台大醫院新竹分院營養師傅心梅說，飲料屬於「空熱量」食品，只有糖提供熱量，沒其他營養，糖分過多會造成專注力不好、嗜睡等現象，影響學習。

衛生局長姚克武表示，九月起，衛生局也將在衛生局網頁製作自評表，讓學生自行取用，一個月內填表送回衛生局，就可以換取風兒貼紙並參加摸彩。衛生局也會舉辦「設計創意活動」，讓學生自編「喝白開水」創意舞蹈，並選出代言人。