【本報台中訊】 一名三十四歲女性病患連續耳鳴三個月，且愈來愈嚴重，服用中、西藥物都無效，學習自然減壓技巧兩周後竟不藥而癒。一名背部挫傷患者，也經指導呼吸覺察及呼吸練習後，當下受傷部位肌肉鬆開，呼吸逐漸變為對稱，疼痛減輕，回家早晚練習五分鐘直到恢復正常。

台中市澄清醫院中港院區復健科主任謝宜熹表示，指導病患「放鬆減壓技巧」及「正確使用身體的方法」，適宜醫師與患者一對一的互動，從調身、調息、調心來放鬆減壓，讓身體的壓力降低，症狀緩解，恢復原有的身體健康；並且避免舊有不良習慣繼續傷害身體，從自然回歸自然，這是動靜平衡的健康新觀念。

謝宜熹說，例如自律神經一旦失調，患者雖然痛苦卻往往無法透過一般檢查找出病因，目前絕大多數自律神經失調患者都接受藥物治療，但藥物治療是讓症狀暫時得到緩解卻無法根除；其實，短期的自律神經失衡，適當的放鬆減壓，即可恢復。