【本報嘉義訊】氣溫不斷攀升，近來尿路結石患者有增加趨勢。泌尿科醫師提醒民眾平時要多喝水、多運動，以免疾病上身。

大林慈濟醫院泌尿科醫師盧誌明指出，水喝得少、沒有適度運動、暴飲暴食，再加上長時間坐在辦公室的上班族，都是屬於尿路結石的高危險群，要特別留意。

他說，尿路結石好發於三十至五十歲之間，結石通常在腎臟形成，之後脫落，如果卡住輸尿管造成阻塞，依位置不同，分別會引起腰部、生殖器以及尿道口劇烈疼痛。

盧誌明表示，民眾多吃含有檸檬酸的檸檬、葡萄柚、柑橘類等水果，可有效抑制結石的結晶產生；有結石病史的民眾要盡量少吃含有草酸高食物，如蘋果、波菜等，一般人每天需喝二千西西的水，結石患者建議喝二千五百西西，但心臟病和腎臟病患者，應聽從醫師建議調整喝水量。