正確量測腰圍方法 ｜2011.08.01 語音朗讀 1696觀看次 字級 大 中 小 1除去腰部覆蓋衣物，輕鬆站立，雙手自然下垂。2以皮尺繞過腰部，調整高度使能通過左右兩側腸骨上緣至肋骨下緣之中間點，同時注意皮尺與地面保持水平，並緊貼而不擠壓皮膚。3維持正常呼吸，於吐氣結束時，量取腰圍。資料來源／千禧之愛基金會 前一篇文章 【健康養生Q&A】異常口乾 恐隱藏某種疾病 下一篇文章 成人腰圍 每周至少量1次 熱門新聞 01人間社新聞研習營 傳遞真善美2025.07.1602中職明星賽 挑戰8萬觀眾紀錄2025.07.1803環保音樂劇在河邊 光明大學攜手社區演出2025.07.1604【人間行腳】馬蹄踏過2025.07.1605響應跨宗教慈善 多倫多佛光人高空跳傘2025.07.1706【時光重逢】穿過時光，看見日清晏蜓2025.07.1807日光寺佛光寶寶祝福禮 祈願孩童平安成長2025.07.1708愛護地球 北海道場健走、淨灘2025.07.1709【人間滋味】午後的微甜時刻2025.07.1610【視覺美學】快門下的詩意 人間萬象無遠弗屆2025.07.20 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 鏡像手機器人 中風患者復健幫手進食細嚼餐後不平躺 有效改善胃食道逆流嘉榮日光園地 陪伴精神病友防夏季冷氣病上身 喝溫開水清熱袪溼守護孕婦胎兒健康 推動共同照護防紫外線慎選太陽眼鏡 灰黑鏡片最佳別選藍色