【記者陳忠賢、李碧華報導】炎炎夏日，哪一種戶外活動最消暑？答案無異是水上活動，每當夏季來臨，水上活動就開始熱絡起來，尤其到了暑假更是高峰期，學生一放假，不管有沒有其他的暑期課業輔導，或個別參加夏令營，一有機會總會呼朋引伴，沉浸戲水的歡愉之中。

無奈，水能載舟，也能覆舟，無論是浪裡、水裡翻滾，或者僅止於水邊戲水，都要特別注意安全，否則一失足成千古恨，那就後悔莫及了。根據內政部消防署的統計，溺水意外通常集中在每年七月到九月氣溫最高的夏天，台灣地區每年因水難事件而死亡的人數總在七百人至八百人之間，遠遠超過火災死亡的人數。今年，台北縣東北角海域已發生二十一名潛水泳客遭退潮大浪捲走意外，苗栗縣卓蘭長青谷也發生大學生溺水意外，全隊六十七人溯溪，居然都沒有安全配備。海巡署及各縣市政府因此公布十大危險水域，提醒民眾在這些濱海地區從事水上休閒活動時，一定要了解情況，並配合管理人員勸導，避免憾事一再重演。

水上活動範圍相當廣泛，包括海、溪、河、潭、埤、水庫，甚至人工泳池等，都是水上活動熱門的地點，除了人類與生俱來的游泳本能外，又涵蓋了使用輔助器具的各項水上活動，如水上摩托車、潛水、衝浪、風帆等等，種類五花八門，也都樣樣引人入勝。

水為什麼危險？因為水本身就能置人於死，加上周邊的環境，比如溪、河的底域地型造成的漩渦、急流，或海洋的潮汐、漲退等，都會讓置身其中的人，無法自拔，最終不敵大自然設下的「圈套」，因此了解大自然、尊敬大自然，是戲水安全法則的第一條。

除此之外，內政部消防署還訂了十七條水上活動安全規範，為了安全起見，一定要確實的遵守。應了解自身健康狀況，若有心臟病、高血壓、傳染病、羊癲癇、皮膚病、眼疾等，不宜游泳。

消防署也提醒，活動時間，最好避開中午時斷，尤其在夏天，海邊有強烈紫外線照射，會曬傷皮膚，嚴重的可變成皮膚癌。夜間游泳，除了游泳池外，一律禁止。

過飢、過飽，有醉意或心情欠佳時，不應下水游泳，飯後游泳最好隔一小時。入水前應先做伸展暖身操，在泳池應經淋浴後才能入水。游泳時最好兩人一組，採伙伴制，彼此相照應，若是團體活動，入水前先清點人數，登岸亦同，岸上應留一、二人作警戒，以策安全。消防署強調，若使用面鏡、呼吸管、蛙鞋浮潛，要經專人指導後才能使用，若要作水肺潛水，必須經過潛水訓練並取得執照，應兩人以上同行，並在潛水區域樹起潛水旗幟，以策安全。凡因溺水經急救挽回生命者，應儘快到醫院觀察治療，以免造成二次溺水而喪命。