運動減重防憂鬱 |2011.04.12 語音朗讀 800觀看次 字級 大 中 小 董氏基金會舉辦的樂動少年聯誼-二十所高中職運動大競技昨天在台北市松山高中運動場舉行,學生們進行大隊接力比賽,希望藉由養成運動習慣防治憂鬱症。二十所高中職加入的樂動少年計畫,董氏從二月開跑,已突破一百七十萬圈,甚至女校表現更勝男校。賣座國片《雞排英雄》導演葉天倫及演員劉品言昨天特別出席鼓勵,他們兩人都說,以前紓壓的方法就是譗吃豃,因此都有嚴重副作用,愈來愈胖或忽胖忽瘦。但隨著愈來愈喜歡運動,藉由健走、跑步或瑜伽找到紓壓的方式,能更愉悅面對工作。 圖/鄭超文 前一篇文章 【健康加油站】 下一篇文章 【安寧緩和醫療條例】修正案人性化 熱門新聞 01【詩】疲於奔命2026.11.1202泡過茶包當畫布 繪出日常風光2026.11.0803U23世界盃 亞運國手林佾葳完投退捷克2026.11.0804日本中部地震 24傷2026.11.0905太陽系冰冷小天體 發現稀薄大氣2026.11.0806寶可夢郵票 20日開賣2026.11.1007佛光AI、法之善友攜手東北大學 簽署合作協議2026.11.0908【生命覺醒】空容萬有,無生慈悲——須菩提2026.11.0809陸遇寒流 北京公園降雪2026.11.0910佛光大辭典英文版問世 佛法傳全球2026.11.10 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 樹上天然礦泉水 蓮霧補水潤腸道蔬菜顏色藏健康密碼 當季深淺搭配省荷包天冷想睡 多晒太陽適應換季夜貓子糖尿病風險高 應規律運動提早進食天冷眼乾澀 木鱉果助淚液分泌吃地瓜胡蘿蔔護雙眼 搭配用眼休息多運動