運動減重防憂鬱

 |2011.04.12
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董氏基金會舉辦的樂動少年聯誼-二十所高中職運動大競技昨天在台北市松山高中運動場舉行,學生們進行大隊接力比賽,希望藉由養成運動習慣防治憂鬱症。



二十所高中職加入的樂動少年計畫,董氏從二月開跑,已突破一百七十萬圈,甚至女校表現更勝男校。賣座國片《雞排英雄》導演葉天倫及演員劉品言昨天特別出席鼓勵,他們兩人都說,以前紓壓的方法就是譗吃豃,因此都有嚴重副作用,愈來愈胖或忽胖忽瘦。但隨著愈來愈喜歡運動,藉由健走、跑步或瑜伽找到紓壓的方式,能更愉悅面對工作。 圖/鄭超文

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