問：想要專心讀書，卻老是意念紛飛，請問如何讓自己在做功課時專心、沒有雜念？

福報禪師答：人類在什麼事情上都能進行有系統的管理，大至一個公司的業務流程，小到個人抽屜，甚至對自己的人生做全面性的生涯規畫…，就是對自己的心念很難進行管制，因為外在所有的管理，都能或多或少藉助外力來達成，只有心念的管制，外力不但不是依靠，它甚至是妄念紛飛的亂源。

念想截斷固然是重要的法門，但最重要的，還是在於堅持與否？有一個故事說，有一隻小麻雀在稻禾熟成的田裡玩耍時，聽見農田的主人喃喃自語

：「嗯！看來稻子熟了，我得來收割了。」小麻雀一聽不得了，那牠們築在農田附近的巢豈不是不能住了？於是馬上飛回家，把農夫的話一字不漏地告訴媽媽，麻雀媽媽一聽，即刻搬家。

搬了巢的小麻雀，又有一日在離巢不遠的稻田玩耍，聽見這方農田的主人也在喃喃自語

：「嗯！看來稻子熟了，我看得找人來幫忙收割。」小麻雀趕快回家，把農夫的話轉告媽媽。但這次媽媽卻不慌不忙地整理著自己的羽毛，沒有要搬家的意思。小麻雀不解，問媽媽為什麼？麻雀媽媽說：「孩子，前一個農夫說的是『我得來收割了』，不依賴別人，必定是馬上行動，所以我們得馬上搬家；後一個農夫說的是『我看得找人來幫忙收割』，表示他必須找到人幫忙才會收割，所以我們不必急著搬家。」這是外力與自發力的不同。

你問如何才能「心無雜念？」你應該先找出外在環境最能讓你分心的外緣，比如先洗好澡、先把燈光調好等等。等坐定後，先靜坐五分鐘、或者先誦一卷《心經》……都能幫助你定下心神。方法有很多，重要的是，你準備好要「心無雜念」了沒！