多年前參加一場健康講座，台上講師與我們分享他的捐血經驗；當時他已捐血二十幾次。他說，他因工作忙碌，常感疲累；捐血後，身體新陳代謝加速，血液中含氧量增加，不但精神抖擻，連長期困擾他的失眠也不藥而癒。

看年近六十的講師神采奕奕，中氣十足；想起自己工作、家務兩頭燒，也常感疲憊，於是找個機會去捐血。

一向怕痛、怕打針的我，戰戰兢兢坐上躺椅，咬緊牙關，準備「抗痛」，結果卻只像被螞蟻輕咬一口，微痛微麻。我稱讚護士小姐抽血技巧高明，她微笑：「人家熱心送熱血，怎麼能讓人痛！」

一周後收到捐血中心的檢驗報告，除告知我捐出的血液健康，可供急需輸血者使用，也讓我了解自己的身體狀況；而且捐血後，精神、體力愈來愈好。從此，我大約每半年捐血一次。

捐血的最初目的，只是希望自己更健康，不曾想過自己的幾袋鮮血，會對周遭親友有所助益。一天，校警趙老爹因車禍大出血，急需輸血救護。我雖非他家人，但因趙老爹單身在台，醫師還是酌情容許我用自己的「捐血卡」，優先領血，救了趙老爹的急難；這時才領會「捐血一袋，救人一命」，並非口號；捐血，真是健身又助人利己的行動。