◎老人作息固定，起床睡眠都定時，兒女盡量配合他們，飲食習慣各人不同，體貼老人的牙齒與腸胃，烹調幫助他們融入大家族的伙食。

◎維護感情要先處處留意，不要因為工作忙事情多，就忽略了老人。老人時日無多，相處一天就多珍惜與感恩。

◎視兩代代溝為必然現象，老人的對錯並非重點，年輕人肯加入談話，發展出溝通的內容及分享的能力，對於感情的維繫才具關鍵。

◎相信所有家人都是一生最好的家庭成員，千萬不要在外人面前批評家中任何一員的功過是非。

◎在愛的世界裡，不要斤斤計較。對親人好一點，相信一定會得回更多。多為對方著想，反而能使家庭生活更美滿，珍惜是不變的道理。

◎老人食要早，而且是到了時間就得吃飯。另外，從中醫的角度來看，上午7點~9點是胃經當令的時候，所以早飯最好安排在這個時間，晚飯也儘量早吃，這樣才不會給腸胃增加負擔。

◎要把吃飯當成一件愜意的事情，別吃得太累。每餐飯留那麼一兩口，給肚子兩分的空間。常保持兩分饑餓，其壽命將增長20%~30%。

◎少油少鹽少加工。之所以要特別強調這個淡字，是因為中國人現在食鹽和食油量超標，由此引發的高血脂、高血壓等病正在增多。

◎老年人牙口不好、脾胃消化力弱，宜「吃軟不吃硬」，所謂硬食，除了指堅硬的果實類物品外，還包括煎炒油炸、肥甘厚膩一類不好消化的食物。