明天是重陽節，近來媒體多報導各地老人、尤其人瑞的新聞，其中提到長壽之道，有些人的秘方如每天喝一杯烈酒，每天喝一杯咖啡「提神」，喝一杯飲料「養身」等，但最普遍的是常運動、飲食清淡等，不過，所有人瑞有保持快樂心情的共通點。

筆者因在媒體上班，可看到各縣市的報導，舉幾個例子說明。台北市的人瑞王亦恕被問及「如何活得這麼長壽」時，笑說心存善念、幫助他人、不計較、不要想太多，才能保持心情愉快。

宜蘭人林永年民國一年生，看起來像八十歲，老先生笑口常開，招牌動作就是「哈、哈、哈」，因此叫「哈伯伯」，他不僅常開懷大笑，更愛扯著嗓子哼歌；嘉義市一百歲的阿嬤蘇林英家，也很愛唱歌。

嘉義縣一○一歲的曾林美，生活樸實樂觀，且樂善好施，長期照顧她的大媳婦說，阿嬤心境豁達，婆媳相處一甲子，從未有過怨言。

心情愉快，才會常「哈、哈、哈」、喜歡唱歌；心境豁達、樂觀才不會有憂鬱症；不計較、心存善念時時以別人為念，才心情愉快，不會自憐自艾。

這些人瑞的長壽之道，給筆者許多啟示。不少人總是抱怨薪水不夠多、懷才不遇；生活中，開車的人總急急忙忙，抱怨前車太慢，常變換車道超車，狂摁喇叭，稍有小碰撞，下車就互罵。這樣的人能不血壓高，鬧心血管疾病、躁鬱症嗎？

凡事總有正反兩面，就看是負面思考還是正向思考。筆者每次看到各級民意代表在議事殿堂發飆，丟議事本、摔麥克風，為了監督政府，每天挑施政毛病，總是負面思考，不得不擔心他們的健康。

民代難道不能平和地就事論事？人生不過數十年，應該想開一點，心存善念、不算計，才能長命百歲。

關尹（台北市／媒體工作者）