【本報台北訊】為消除蘿蔔腿，愛美女性有許多招式，但醫師表示，很多女生常用的滾輪按摩器只能舒緩腿部疲勞，美腿襪穿太緊反而血液循環不良，都難以改善，空中踩腳踏車是最簡易的瘦腿方式。

前籃球國手王頤為了讓雙腿修長，曾試過很多方法：敷辣椒加芥末的腿膜，結果嚴重發癢、發炎；做SPA療程，一周三次按摩雙腿，抹海泥裹上保鮮膜，還是沒效。

有一次，她想到打球受傷，傷腳裹石膏後變細，把雙腳裹上石膏，躺在床上一周，下床就坐輪椅，沒想到拆石膏後腿雖變細，卻沒力氣走路，只好復健三天，小腿又回復原來模樣。

開業整形外科醫師盧榮祥說，蘿蔔腿形成，除了先天因素，也會因為掌管腿部肌肉的腓腸肌在運動過後緊縮，而變得結實，造成小腿肌肉過於強壯，尤其一穿上高跟鞋，就可看出肌肉堅硬凸出的部分。

但許多網友自行土法煉鋼；例如常見的滾輪按摩器，只能舒緩疲勞；還有長時間穿太緊的美腿襪，反而不利血液循環。至於墊腳尖走路，只會讓腿部使用更多力量，小腿肌肉愈走愈壯，蘿蔔腿愈來愈大。另外號稱「想瘦那裡搓那裡」的辣椒皂，其實也只是心理作用。

盧榮祥說，要防止小腿變粗，最好不要打網球等劇烈運動，運動時也要避免小腿施力不當，運動後可以抬腳、冰敷；空中踩腳踏車也是簡易的瘦腿方式。但如果小腿肌肉已經產生，可能得尋求醫療協助。