【本報苗栗訊】一名五十二歲婦人身高一百四十九公分，為保持身材長期節食，結果體重僅剩三十九公斤，引發腰痛求診，檢查發現是嚴重骨質疏鬆，醫師呼籲骨感美女要正確控制體重，才會健康。

苗栗縣為恭醫院院長、骨質疏鬆聯合門診醫師陳進堂指出，這名婦人就診時透露，她早餐吃稀飯配醬菜，或饅頭加開水；中午只吃水果；晚餐吃半碗飯、一至二片肉、青菜半碗，每天飲食熱量控制在八百大卡以下，不過，最近常腰痛。

陳進堂表示，根據醫學研究顯示，體重過輕與小骨架都是骨質疏鬆的危險因子，身材嬌小和骨架小的女性，擁有骨質量原本就比較少。

一般人骨質密度T值小於負二點五，就屬於骨質疏鬆；這名婦人經檢查發現，T值只有負四，屬於嚴重骨質疏鬆症，一旦跌倒很容易造成嚴重骨折，目前以藥物及飲食治療中。

該院營養師周家伶指出，這名婦人每天飲食不均衡、攝取熱量不超過八百大卡。理想的減肥法應均衡攝取各類食物，並選擇含鈣量高食物，例如低脂牛奶、豆製品、小魚乾等。男性每天攝取熱量約一千五百大卡、女生約一千兩百大卡，並搭配運動消耗脂肪較宜。

台南市立醫院骨科醫師王泰盛則指出，骨質疏鬆症的防治，應從幼年期開始，除了飲食應注意鈣質攝取，每天運動，避免菸酒，應有正常飲食及良好睡眠習慣，才能有效免於骨質疏鬆的威脅。