塵蟎是國內最主要的過敏原，占了九成以上的比率，兒科開業醫師周怡宏表示，台灣的氣候溫暖潮濕，本來就有利於塵蟎生長，加上現代人過度的裝潢，以及身居地小人稠的都市環境，塵蟎有更多居家死角可以藏匿，這也是過敏人口不斷急速攀升的主因。

塵蟎最常見於臥室與客廳，周怡宏表示，相對溼度在百分之七十以上，是塵蟎最喜歡的環境，定期使用除濕機可以破壞其生長優勢；而床墊、床單、枕頭、地毯、窗簾、絨毛玩具等，都是塵蟎常見的藏身之處，必須定期日曬，若沒有辦法讓陽光直接照射，則建議可將換洗的床單、枕頭套等，用五十度以上的熱水來燙洗。

不過日曬與燙洗，並沒有辦法完全杜絕塵蟎引起的過敏，因為死掉的塵蟎，其碎裂的粒子仍可能存在空氣中，這時就可以搭配清淨機將塵蟎粒子清除，但若缺乏之前除濕、日曬等殺死塵蟎的動作，光使用清淨機恐怕也無法發揮效果。

周怡宏指出，過度的裝潢設計給予塵蟎藏身空間，因此建議不要有太多擺設、鋪設地毯或使用厚重窗簾，家具以木製品或塑膠製品較佳，否則應要選購有防蟎處理過的家具。

通風也是另一個預防過敏的要素，不過不少人住高樓、跟隔壁又非常靠近，周怡宏感嘆，連最基本的開窗保持居家空氣流通，現在恐怕都變得很難做到。