永吉國小一日蔬食 兩周一次反應佳

張雅雯 |2010.05.01
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不少家長對於孩童吃素食仍有疑慮,但肯定並不是每日、每餐均無肉不可,因此有學校開始響應倡導「周一無肉日」的精神,嘗試在每周或每兩周、或每一個月辦理一次「一日蔬食」活動。

台北市永吉國小從四月起,每兩周有一次營養午餐採取「一日蔬食」,強調不要吃肉、多吃蔬果。

永吉國小營養師許文怡表示,當日的米飯會改用燕麥飯,比白飯多二十倍的纖維質;主菜方面則搭配不同顏色的蔬食,比如原本有三杯雞、就改成三杯杏鮑菇,平均當餐可比平時增加零點八至一份的蔬菜攝取量。

結果第一次試辦下來,廚餘量沒有想像多,許文怡歸功於事先的宣導,讓學童理解少吃肉、多蔬食,不只攝取的纖維質對自己有益,還可以替減碳救地球盡一份心力,未來校方可能增加辦理的頻率。

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